Planificación de la temporada XCO

Planificación de la temporada XCO ¿Ya lo tienes claro?

Jorge Blasco www.ciclismoyrendimiento.com

Planificar con criterio la temporada es sembrar las bases para luego poder cosechar los deseados éxitos. Vamos a daros unos consejos y unas guías básicas para que podáis organizaros vosotros mismos un plan de entrenamiento anual enfocado en la modalidad de XCO.

Razones de la existencia de las barritas energéticas

Barritas energéticas, ¿imprescindibles para el deporte?

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Ves que otros compañeros siempre llevan barritas energéticas y van comiéndolas de vez en cuando o cuando paráis en la ruta, per a ti no te gustan y prefieres llevar algo de fruta, un sandwich, unos dátiles o unas pasas. ¿Son mejores las barritas?

Cómo mejorar con la bici si donde vivo hay pocas subidas

Cómo mejorar con la bici si donde vivo hay pocas subidas

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Imaginate que te has apuntado a un maratón muy montañoso y donde vives no hay apenas montañas o subidas de más de 1 Km. ¿Cómo puedes entrenarte específicamente para esta prueba?

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