Entrenamiento MTB

¿Cómo puedo encontrar el pico de forma con la bici?

Entrenamiento MTB | 22-02-2020

¿Planificaré un pico de forma? ¿O serán mejor 2 picos de forma? ¿Me quemaré si busco el pico de forma muy pronto? ¿Cómo consigo que mi pico de forma coincida co...

¿Se te dan mal las subidas largas? 4 consejos breves y concisos

Entrenamiento | 21-02-2020

Vas bien en las cortas pero con bastante pendiente, sin embargo lo que peor llevas son las ascensiones prolongadas. ¿Cómo cambiar esto?...

¿Por qué no es una dieta eso que estás pensando?

Entrenamiento MTB | 20-02-2020

Necesitas un hábito sostenible, porque no estás enfermo…...

TEST: Gominolas de cafeína Etixx

Entrenamiento MTB | 20-02-2020

Dentro de toda la gama de productos de la marca belga de nutrición Etixx, estas gominolas destacan por ser uno de esos “alimentos” que siempre viene bien llevar...

8 trucos para bajar de peso, desde la perspectiva de un ciclista

Entrenamiento MTB | 19-02-2020

Curiosamente, en muchas ocasiones ponemos más interés en aligerar nuestra bici 100 o 200 gramos a base de talonario sin pararnos a pensar que el componente que ...

Has decidido ir al gimnasio: consejos para empezar

Entrenamiento MTB | 16-02-2020

Tu deporte sigue siendo la bici, y por eso lo que quieres al ir al gimnasio es no fastidiar tu preparación para la bici, al contrario, buscar el complemento per...

Cómo preparar una temporada de XCO

Entrenamiento MTB | 13-02-2020

Es tiempo de planificar la temporada y empezar a sembrar las bases para luego poder cosechar los deseados éxitos. Vamos a daros unos consejos y unas guías básic...

Entrénate en 6 semanas y media

Entrenamiento MTB | 10-02-2020

Si crees que no estas a tiempo de ponerte en forma para el Lurbel Mountain Festival 2020 te equivocas, aquí te proponemos un entrenamiento para llegar a la cita...

Los secretos de la dieta natural del Primaflor Mondraker XSauce

Entrenamiento MTB | 10-02-2020

Habla su nutricionista Manuel Arenas...

Cómo alimentarnos sobre la bici

Entrenamiento MTB | 08-02-2020

Si tienes dudas acerca de la comida que se debe comer durante una ruta de MTB, estas son nuestras recomendaciones...

Amix Experience: servicio gratuito de orientación en nutrición deportiva

Entrenamiento MTB | 07-02-2020

Se trata de un servicio exclusivo de puntos de venta físicos Amix Performance para conseguir un plan personalizado...

El papel del VO2 MAX en el entrenamiento ciclista

Entrenamiento MTB | 07-02-2020

10 cosas que debes saber sobre el consumo máximo de oxígeno....

¿Qué hacer y cómo avisar de un accidente?

Entrenamiento MTB | 04-02-2020

Si aún no lo sabías... sí, ¡el Mountain Bike está considerado un deporte de riesgo! Y aunque por suerte la mayor parte de los accidentes se tratan de los que ll...

Dieta baja en hidratos de carbono: ¿funciona?

Entrenamiento MTB | 02-02-2020

¿Qué hay de cierto en las dietas bajas en hidratos de carbono para mejorar el rendimiento a base de enseñar al organismo a “tirar de grasas” y así gastar menos?...

Cuándo hay que decir no a la bici

Entrenamiento MTB | 01-02-2020

El ejercicio y el mountain bike son buenos para la salud, pero ¿siempre? ¿de cualquier modo?...

Consejos y sesiones para entrenar en invierno

Entrenamiento MTB | 30-01-2020

Detallamos cuales son las mejores sesiones para climas fríos y por qué. Una estación con especiales riesgos para los bikers....

Nuevo Polar H9: sensor de pulsaciones más económico

Entrenamiento MTB | 29-01-2020

La marca amplía su gama de sensores con esta cinta pectoral a un PVP más contenido...

Lurbel Mountain Festival 2020: Guía de entrenamiento

Entrenamiento MTB | 27-01-2020

¿Cuáles son los secretos del éxito? Te proponemos un plan de entrenamiento de 6 semanas y media para superar uno de los retos más duros de MTB: El Lurbel Mounta...

4 distintas maneras de vivir una misma carrera

Entrenamiento MTB | 23-01-2020

Este interesante artículo analiza cuatro corredores diferentes en una misma prueba, desde la perspectiva de su rendimiento físico. ...

Cuánto necesitamos las ayudas ergogénicas

Entrenamiento MTB | 22-01-2020

Por desgracia, existe la creencia generalizada de que para optimizar el rendimiento, cansarse menos y recuperarse mejor hace falta consumir una serie de supleme...