Entrenamiento MTB

4 medidas a tomar si no te cunde el entrenamiento

¿Desmoralizado? 4 ideas para dar un cambio a tu rendimiento

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Estás un poco desmotivado con la bici, ya que por más que entrenas no consigues ir más rápido que algunos de tu grupo que entrenan mucho menos que tú. Antes de tirar la toalla toma estas cinco medidas.

Cómo montar en bici para quemar grasas

Para quemar grasas ¿es mejor entrenar rápido o lento?

Miguel Ángel Sáez. biketraining.es. Foto: JCD Fotografía

A casi todos nos gusta “soltar lastre” y buscamos la mejor manera de afinar con la bici. Siempre se ha dicho que montar despacio y mucho tiempo ayuda, pero, ¿es la única manera?

3 trucos para correr sin lesionarte

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Miguel Ángel Sáez. biketraining.es

Si complementas tu entrenamiento de ciclismo con el running, o simplemente te gusta correr, esto te interesa

6 trucos para subir mejor

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Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Si se nos apareciese el genio de la lámpara maravillosa y nos concediese un deseo, la gran mayoría de nosotros pediría ser capaces de subir las cuestas y las trialeras más rápido que nadie. Hasta que ese momento llegue, podemos ir haciendo algunas cosillas…

9 consejos para entrenar mejor, en menos tiempo

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Miguel Ángel Saez. www.biketraining.es

Los días son más cortos. Tenemos el propósito de mantener un buen nivel de condición física, aunque al final siempre nos ocurre lo mismo, renunciamos a seguir en forma y no mantenemos la rutina del entreno por la falta de luz y de tiempo. Sigue estos consejos para cambiar esa dinámica y mantenerte fuerte a pesar del poco tiempo.

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