Hacer series en bici: varios ejemplos y para qué sirven
Las series son un ejercicio perfecto para mejorar en esos momentos de las salidas en las que hay que apretar los dientes para mantenerse con el grupo. Aquí te proponemos varios ejemplos de entrenamiento.
12 consejos si montas en bici con calor
Para muchos bikers el verano significa la época del año en la que más tiempo se tiene para entrenar y cuando más rutas se hacen. Lo único malo es que el calor, en ocasiones, es un gran impedimento para disfrutar de nuestras rutas si no tomamos las precauciones necesarias. Veamos como seguir disfrutando de la bici a pesar del calor.
¿Sólo 1 hora para entrenar? 5 sesiones de entrenamiento MTB en 60 min
Tener el tiempo suficiente para entrenar es un problema para muchos. Vamos a proponeros sesiones útiles y con criterio que se puedan hacer en sólo 1 hora, para que el tiempo deje de ser un freno a tu progresión.
Nutrición en bici: consejos para antes, durante y después de una maratón
Si tu objetivo es utilizar al máximo alimentos naturales, estos son algunas recomendaciones acerca de al nutrición para antes, durante y después de una carrera de larga distancia.
FullGas presenta nuevos sabores de sus barritas Gummy y FlapJack
Fresa, piña, multifrutas, cola, original, arándanos, yogur, hasta siete nuevas variedades de sabor en estas barritas FullGas
Dolores de estómago en bici: cómo evitarlos
Al rato de salir a montar se nos cierra el estómago y no somos capaz de comer nada sólido. Así es como podemos entrenar nuestro aparato digestivo para evitar problemas de digestión...
7 posibles errores antes de una carrera MTB
Si vas a volver a poner un dorsal en tu bici, es bueno hacer un repaso mental de las cosas que no se te pueden olvidar para que la vuelta a las carreras vaya perfecta y sin errores.
Montar en bici y perder peso
La bici de montaña es una opción divertida y muy eficaz para ayudar a perder peso
Ejercicios de Core Training para mountain bikers
Es uno de los puntos débiles de casi cualquier ciclista, tanto amateur como profesional. El core no sólo estabiliza el tronco, sino que permite la transmisión directa de fuerzas entre las extremidades superiores y las inferiores. ¡El secreto de tu rendimiento!
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