Junto a la elección de la talla del cuadro, la altura correcta del sillín es una de las consultas que con más frecuencia llegan a la redacción de BIKE. Despejamos todas las dudas para un ajuste rápido que te evite molestias al pedalear e incluso lesiones por hacerlo en una posición incorrecta.
Si te gustan las trialeras pero en ocasiones no te sientes muy seguro en ellas, una tija telescópica puede venir en tu ayuda. Consejos de compra de una tija telescópica.
Para asimilar todo nuestro esfuerzo y que el entrenamiento se tranforme en unos músculos potentes hay unas buenas costumbres a tomar cuando aparcamos la bici...
Si acabas de llegar al mountain bike y no sabes qué bicicleta comprar, te lo vamos a poner fácil: aquí tienes una selección de las mejores bicicletas en torno a 1000 €.
Las calas... esas eternas olvidadas. Esas minúsculas pero fundamentales piececitas de metal que escondidas bajo nuestros pies son las principales responsables de un pedaleo de calidad y libre de lesiones.
La preparación tradicional consiste en empezar la temporada construyendo una gran base aeróbica, con salidas largas y de baja intensidad, en el periodo general o de base. Después, al empezar el periodo específico o de desarrollo, bajaremos el volumen y empezaremos el trabajo de intensidad hasta llegar a las primeras competiciones. En este artículo queremos daros una alternativa a este modelo. Se trata de la planificación inversa.
Se te duermen las manos, sobre todo en las bajadas cuando vas agarrado fuerte al manillar... ¿Son los puños? ¿Son los guantes? ¿Es la postura sobre la bici?
Bajar en bici por una trialera, esos lugares donde unos disfrutan a tope y otros lo pasan bastante mal. No te preocupes porque, aunque no lo vas a conseguir de un día para otro, hay varias maneras de ir revirtiendo la situación.
Pongamos que estás bien de forma física, no hay subida que se te resista, pero las bajadas son tu tendón de Aquiles. Sigue estos consejos para mejorar.
¿Te aburren las rutas de siempre?, ¿quieres probar con una marcha de larga distancia en tu mountain bike? Puede que simplemente te apetezca superarte a ti mismo y probar con un plan de entrenamiento que te dará más fondo en la bici. Si te has planteado alguna de las cuestiones anteriores, aquí tienes respuestas.
A todos nos apetece explorar más allá de nuestras fronteras y no queda otra que transportar la bici en nuestros vehículos, sean del tipo que sean. Te ayudamos a decidir cómo.
El día en que te pusiste en serio con la preparación notaste una gran mejoría, pero ahora sientes frustración al notar que ya no avanzas en tu rendimiento. ¿Qué se puede hacer para superar esta situación?
El mundo sin cables al 100% está cada día más cerca, pero mientras tanto, los cableados integrados en el puesto de mandos son la solución de la industria. Te presentamos 5 bicis de XC que lo incluyen de serie y algunas opciones para hacerlo tú mismo en tu bici.
Una bici pensada para fluir por los senderos como el agua por un río sinuoso. lo que ahora llaman “flow”. Una bici de Trail con un extra de recorrido que hace muy divertidas nuestras rutas y también muy eficaces gracias a las suspensiones Fox Live Valve.