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¿Qué hay que hacer cuando te dan calambres con la bici?
Por qué se producen y qué podemos hacer para combatirlos... Veamos cinco posibles causas y cinco soluciones
¿Me viene bien una tija telescópica?
Si te gustan las trialeras pero en ocasiones no te sientes muy seguro en ellas, una tija telescópica puede venir en tu ayuda. Consejos de compra de una tija telescópica.
Tus músculos necesitan recuperar. Hazlo de esta forma
Para asimilar todo nuestro esfuerzo y que el entrenamiento se tranforme en unos músculos potentes hay unas buenas costumbres a tomar cuando aparcamos la bici...
Guía de compra. 30 bicis rígidas de 1000 €
Iván MateosSi acabas de llegar al mountain bike y no sabes qué bicicleta comprar, te lo vamos a poner fácil: aquí tienes una selección de las mejores bicicletas en torno a 1000 €.
¿Dolor lumbar? 4 estiramientos para evitarlo
Es uno de los dolores más recurrentes, crónicos y molestos que nos aparecen a muchos ciclistas. ¿Cómo podemos luchar contra ellos?
Calas: Sustitución y ajuste
Las calas... esas eternas olvidadas. Esas minúsculas pero fundamentales piececitas de metal que escondidas bajo nuestros pies son las principales responsables de un pedaleo de calidad y libre de lesiones.
¿Conoces los beneficios del entrenamiento de planificación inversa?
La preparación tradicional consiste en empezar la temporada construyendo una gran base aeróbica, con salidas largas y de baja intensidad, en el periodo general o de base. Después, al empezar el periodo específico o de desarrollo, bajaremos el volumen y empezaremos el trabajo de intensidad hasta llegar a las primeras competiciones. En este artículo queremos daros una alternativa a este modelo. Se trata de la planificación inversa.
Regalo exclusivo para usuarios Premium: puños lock-on, guardabarros y Especial BIKE rutas
Mountainbike.esAquí puedes conseguir este regalo exclusivo para usuarios Premium, aunque ojo, sólo para las primeras 250 solicitudes.
¿Por qué se me duermen las manos?
Se te duermen las manos, sobre todo en las bajadas cuando vas agarrado fuerte al manillar... ¿Son los puños? ¿Son los guantes? ¿Es la postura sobre la bici?
9 trucos para bajar en bici sin miedo
Bajar en bici por una trialera, esos lugares donde unos disfrutan a tope y otros lo pasan bastante mal. No te preocupes porque, aunque no lo vas a conseguir de un día para otro, hay varias maneras de ir revirtiendo la situación.
10 trucos para una escalada más eficiente
Para subir mejor hay un "secreto" que no falla: estar más en forma. Sin embargo, más allá de ese perogrullo hay ciertos trucos...
¿Cuándo necesitamos algo más que agua con la bici?
Las bebidas isotónicas, energéticas, recuperadoras… ¿siempre las necesitamos? ¿Y no bastará con agua en ocasiones?
Más confianza en las bajadas MTB. Sigue estos pasos
Iván MateosPongamos que estás bien de forma física, no hay subida que se te resista, pero las bajadas son tu tendón de Aquiles. Sigue estos consejos para mejorar.
Las razones de salud para hacer MTB…, y lo que hay que vigilar
La mayoría hacemos MTB por diversión y por pasión. Aprendamos también las razones concretas en salud
Dar un salto de nivel: buscando retos más exigentes con la bici
¿Te aburren las rutas de siempre?, ¿quieres probar con una marcha de larga distancia en tu mountain bike? Puede que simplemente te apetezca superarte a ti mismo y probar con un plan de entrenamiento que te dará más fondo en la bici. Si te has planteado alguna de las cuestiones anteriores, aquí tienes respuestas.
Qué puedes hacer si se te clava el sillín
Has probado varios sillines y sigue pasando lo mismo: es como si te sentases encima de un hierro...
6 formas de llevar la bici en el coche
A todos nos apetece explorar más allá de nuestras fronteras y no queda otra que transportar la bici en nuestros vehículos, sean del tipo que sean. Te ayudamos a decidir cómo.
Cuando sientes que estás estancado. Los trucos para dar salto en tu rendimiento
El día en que te pusiste en serio con la preparación notaste una gran mejoría, pero ahora sientes frustración al notar que ya no avanzas en tu rendimiento. ¿Qué se puede hacer para superar esta situación?
Cableado integrado en la dirección: las opciones que has de conocer
Héctor RuizEl mundo sin cables al 100% está cada día más cerca, pero mientras tanto, los cableados integrados en el puesto de mandos son la solución de la industria. Te presentamos 5 bicis de XC que lo incluyen de serie y algunas opciones para hacerlo tú mismo en tu bici.
Tablas de presión correcta para ruedas de bici MTB
Oriéntate con esta tabla para encontrar la presión adecuada con la que notes las sensaciones que describimos a continuación:
PRUEBA: Giant Trance X Advanced Pro 29 0
Una bici pensada para fluir por los senderos como el agua por un río sinuoso. lo que ahora llaman “flow”. Una bici de Trail con un extra de recorrido que hace muy divertidas nuestras rutas y también muy eficaces gracias a las suspensiones Fox Live Valve.
PRUEBA: Casco Specialized Propero III Angi MIPS
Analizamos este modelo MIPS con sensor ANGI incorporado de la firma norteamericana.
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