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¿Malas digestiones en bici? 7 consejos

¿Malas digestiones en bici? 7 consejos

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Un dolor de tripa en plena ruta, prueba o competición nos puede arruinar la mañana. Estos consejos nos ayudan en la digestión al pedalear

Vídeo. Prueba Trek Slash 9.9 X01 2021

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Héctor Ruiz: Vídeo César Cabrera

Trek ha renovado la Slash, una de las bicis de Enduro de referencia del mercado, con pocos cambios a nivel superficial pero incorporando retoques geométricos y algunas soluciones tecnológicas propias de Trek en busca de la bici de Enduro perfecta.

10 consejos para no dejar la bici con el frío

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Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Con el frío, el agua y el barro muchas veces parece que nos da más pereza salir al monte con nuestra mountain bike. No hay que amedrentarse, ya que puede ser muy divertido. Solo hay que prepararse para ello…

La necesidad o no de las ayudas ergogénicas para el ciclismo

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Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Por desgracia, existe la creencia generalizada de que para optimizar el rendimiento, cansarse menos y recuperarse mejor hace falta consumir sí o sí una serie de suplemento nutricionales…

Gafas: Colocación y limpieza

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Mountainbike.es

¿No ves correctamente el sendero? ¿Se te empañan las gafas? ¿Se te caen? ¿Se te clavan las patillas? ¿Se interpone la montura en tu campo de visión? No te preocupes, para estas y muchas otras cuestiones damos las soluciones.

5 errores que solemos cometer en invierno

5 errores que solemos cometer en invierno

Jorge Blasco www.ciclismoyrendimiento.com

En la estación más fría del año aprovechamos para preparar la próxima temporada. Pero ¡ojo! ten cuidado, porque lo que estés haciendo ahora podrías arrepentirte en breve.

Cómo introducir la técnica en nuestro entrenamiento

Cómo introducir la técnica en nuestro entrenamiento

Jorge Blasco. www.ciclismoyrendimiendo.com

Todos sabemos que la técnica es importante en la bici de montaña. Tanto para disfrutar como para rendir. Seguro que hemos leído y oído que hay que entrenar la técnica pero la cuestión es cómo. En este artículo analizaremos que es la técnica y cómo podemos mejorarla.

Soluciones para los pies dormidos en bici

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Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

El fastidio de notar molestias y adormecimientos es más frecuente en las manos, pero también ocurre a algunos ciclistas en los pies.

Estos consejos te ayudarán a disfrutar más de la bici en invierno

Estos consejos te ayudarán a disfrutar más de la bici en invierno

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Debemos reconocer que salir en invierno con la bici con frío, agua y barro suele darnos pereza. Aun así, no tenemos que esperar a que lleguen de nuevo los calores. Una vez nos mentalizamos, es posible seguir disfrutando mucho del MTB en pleno invierno siempre y cuando nos preparemos bien para combatir el frío. A continuación, os damos una serie de consejos para ello.

VFC. Un valor de nuestra capacidad cardio que es importante

VFC: un valor de nuestra capacidad cardio que es importante

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

En los últimos años se le está prestando bastante atención a la variabilidad de la frecuencia cardiaca o VFC como indicador de fatiga o estrés en deportistas. Veamos en qué consiste y cómo se puede usar para nuestra práctica deportiva.

Prueba Mondraker Podium RR SLjpg

Prueba: Mondraker Podium RR SL

Héctor Ruiz / Fotos César Cabrera

Mondraker no se ha andado por las ramas, ha ido a por todas con la nueva Podium, pretendiendo ser la bici de serie más ligera hasta hoy. Y lo ha conseguido.

Prueba. Gafas Koo Demos

Prueba: gafas Koo Demos

Héctor Ruiz / Fotos César Cabrera

La firma italiana Koo ha lanzado en las últimas semanas dos nuevos modelos, el Spectro, más enfocado a la carretera y el triatlón, y este Demos más polivalente que hemos probado en profundidad.