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Puesta a punto rápida de la bici

Puesta a punto rápida de la bici: 6 cosas a revisar

Marcos Pérez

Dedicar unos minutos a revisar el estado de tu bicicleta antes de una salida es fundamental, y más si hace tiempo que permanece aparcada. Aquí sabrás cuales son los puntos clave a tener en cuenta para no perder el tiempo.

4 entrenamientos de calidad para ponerse rápido en forma

4 entrenamientos en bici para coger rápido la forma

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Si tus entrenamientos con la bici se limitan simplemente a hacer rutas y quieres mejorar tu rendimiento seguramente estas rutinas te ayuden a superarte.

COMPARATIVA Down-Country: Trek Top Fuel 9.7 (2021)

COMPARATIVA Down-Country: Trek Top Fuel 9.7

Lukas Hoffmann // FOTOS: Stefan Eigner

Así es la versión Down-Country de la firma americana. Una bici la cual comparamos con otras tres más de esta categoría.

Manos dormidas: 4 ejercicios para evitarlo

Manos dormidas: 4 ejercicios para evitarlo

María Serrano // Ilustraciones: Elena Villamor

¿Bajas de la bici con las manos dormidas? Estos ejercicios pueden ayudarte a frenar esa sensación tan incómoda.

Ajuste sillín

¿Cómo colocar el sillín correctamente?

Moritz Pfeiffer/ Christian Zimek

Inclinación, altura o retraso y avance son los ejes sobre los que podemos modificar la posición para un perfecto ajuste a nuestra necesidad.

Planificación de la temporada XCO

Planificación de la temporada XCO ¿Ya lo tienes claro?

Jorge Blasco www.ciclismoyrendimiento.com

Planificar con criterio la temporada es sembrar las bases para luego poder cosechar los deseados éxitos. Vamos a daros unos consejos y unas guías básicas para que podáis organizaros vosotros mismos un plan de entrenamiento anual enfocado en la modalidad de XCO.

¿De cuál de los tres tipos de sillín eres?

¿De cuál de los tres tipos de sillín eres?

Moritz Pfeiffer/ Christian Zimek

En este estudio observamos como en base a las quejas y molestias que nos provocan los sillines podemos determinar cuál es nuestro tipo de sillín idóneo.

Las 5 corredoras XC más importantes de la historia

Las 5 corredoras XC más importantes de la historia

Redacción BIKE. Fotos: archivo

En la redacción de BIKE hemos votado por las corredores más dominadoras, las más carismáticas, las que han marcado una época, y estas son nuestras 5 elegidas.

Probamos la RockShox ZEB. Una horquilla inagotable

Probamos la RockShox ZEB: una horquilla inagotable

Texto: Héctor Ruiz. Fotos y vídeo: César Cabrera @_ccworks_

La nueva horquilla de RockShox con barras de 38 mm, la ZEB, ha demostrado tener unas capacidades que la posicionan entre las mejores opciones para Enduro y eMTB

Razones de la existencia de las barritas energéticas

Barritas energéticas, ¿imprescindibles para el deporte?

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Ves que otros compañeros siempre llevan barritas energéticas y van comiéndolas de vez en cuando o cuando paráis en la ruta, per a ti no te gustan y prefieres llevar algo de fruta, un sandwich, unos dátiles o unas pasas. ¿Son mejores las barritas?

Cambio trasero SRAM: regulación y ajuste.

Ajuste de cambio trasero SRAM: con o sin plantilla

Iván Mateos // Fotos: Alejandro Cubino

Pulsas, y sube una marcha. Pulsas, y baja una marcha. Este es el comportamiento ideal de cualquier cambio trasero. Las transmisiones SRAM tienen fama de mantener su funcionamiento incluso en las peores condiciones de barro, agua o suciedad. Te enseñamos a ajustarlo para que goces de ella.