Pedalear correctamente para no lesionarnos

Pedalear correctamente para no lesionarnos

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Vemos a ciclistas que al pedalear van muy de punta y también otros que van más bien con los pies planos. ¿Te preocupa no saber bien cómo debo colocar los pies correctamente para no lesionarte?

Mantenimiento de pedales Shimano

Mantenimiento de pedales Shimano

Iván Mateos // FOTOS: Alejandro Cubino

Los pedales automáticos Shimano son los más populares del mercado. Millares de bikers los eligen por Su fiabilidad. Su mantenimiento es fácil y su sistema de cojinetes permite ajustar la holgura en caso de que aparezca.

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6 técnicas de saltos. Piérdele el miedo a los despegues

Juanma Montero // Fotos: Gonzalo Manera

Es la asignatura pendiente de muchos ‘bikers’, incluso de algunos con buena técnica y que pasan por terrenos técnicos con soltura, y es que los saltos, si no se practican, tienden a atragantársenos a todos. Aquí tienes consejos para hacer de tus primeros vuelos experiencias divertidas y seguras. ¡Ponte el casco que empezamos!