La cadencia de pedaleo en la bici: 6 dudas razonables

La cadencia de pedaleo en la bici: 6 dudas razonables

Entrenamiento MTB

La cadencia de pedaleo es la velocidad a la que movemos los pedales y se mide en pedaladas o revoluciones por minuto. Para conocer este dato, debemos tener instalado en nuestra bici un sensor de cadencia, que consiste en un imán colocado en la biela y un sensor que detecte su presencia para así poder calcular las revoluciones a las que estamos pedaleando. Conozcamos más a fondo en qué consiste este dato.

Colección Shimano. Con acento japonés

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Colección Giant

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8 sentadillas para pedalear mejor

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Entrenamiento MTB

Ejercicios que marcan la diferencia. Sin duda el entrenamiento de la fuerza es vital en la preparación física de cualquier deportista de fondo, ya sea corredor o en este caso ciclista. Pero lo que muchos no saben es que el factor limitante no es la capacidad cardiovascular, sino la fuerza muscular, aspecto que muy pocos trabajan.