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¿Por qué es importante entrenar a baja intensidad?
Pues sí, entrenar las intensidades bajas no es solo importante, es muy importante. Desde luego que necesitamos darle duro e intenso para mejorar, pero la mayor parte del entrenamiento debería ser a intensidades bajas. Veamos porqué y cuándo llevar a cabo este tipo de entrenamiento.
Estándares MTB: Dimensiones / fijación del amortiguador
Primero imperial, ahora métrico.
Necesitamos psicología para entrenar
“Lo importante es la cabeza"; “Sin cabeza no puedes ganar". Frases que todos hemos oído alguna vez. Pero ¿a qué nos referimos exactamente cuando hablamos de “la cabeza"? ¿Es realmente tan importante? Veamos qué es y qué pasa en la cabeza de un biker que quiere mejorar y ganar.
Estándares MTB: Adaptadores de freno
¿Tornillos en línea o transversales? El Post Mount sobrevivió al IS2000.
El cómo, el cuándo y el porqué. La guía de lubricacion para nuestra bici
Iván MateosPor desgracia no se ha inventando aún una bici que no requiera lubricación. Los elementos móviles como ejes, cables, cadena, generan una fricción para la que hace falta lubricante con cierta periodicidad
TEST: Focus Jam 6.0 LTD
Focus acaba de presentar su nueva Jam, una Trail diseñada para hacerte feliz. Por una parte, es manejable y divertida, para quienes busquen una “casi enduro” ágil y fácil de mover: por otra, en los tiempos que corren es un lujo poder decir que ¡ya está a la venta y disponible en tu tienda!
Las bolsas de sillín están pasadas de moda… ¿seguro?
Héctor RuizDesde el tamaño de un puño a mucho más grandes y completas, incluidas las que no van en el sillín. Estos son los principales tipos que podemos encontrar
Probamos la sillita para niño Shotgun
Héctor RuizHemos probado durante meses la sillita para niño Shotgun, un modelo alternativo que permite a los niños disfrutar mucho más del Mountain Bike
6 cosas que tienes que conocer de tu horquilla de suspensión
Aspectos que debes conocer sobre tu horquilla de suspensión, uno de los componentes más importantes de una bicicleta de MTB.
Modelo Trifásico de entrenamiento
El modelo trifásico de entrenamiento consiste en usar solamente 3 zonas de intensidad para organizar y cuantificar nuestro entrenamiento. Dentro de las muchas opciones que podemos elegir posiblemente sea la más sencilla, pero no por ello tiene que ser peor, ni mucho menos. Veamos cómo seguir este modelo de la mejor forma posible.
Aprende a identificar cada tipo de bici: las categorías MTB
Todas estas bicis valen para hacer mountain bike, todas nos van a hacer felices, pero no todas son iguales. Tienes que buscar la medicina que mejor te sienta, tu bici ideal.
Mondraker Crafty Carbon XR y Mondraker Dusk RR
Julio Vicioso¿Shimano o Bosch? ¿batería externa o sistema MIND? ¿aluminio o carbono? todas estas preguntas nos asaltan cuando hemos podido probar estas dos eMTB de la gama 2021 de Mondraker.
No te lo creas. 6 bulos del MTB
Veamos qué hay de cierto en algunas leyendas urbanas que siempre están presentes en las tertulias ciclistas que se montan tras la ruta o en el whatsapp.
TEST: Gafas Poc Devour
Analizamos las gafas de la firma sueca con un diseño atrevido y cargadas de detalles.
COMPARATIVA XC: Scott Spark RC 900 World Cup AXS
Analizamos ocho modelos Cross Country de las marcas más aclamadas del mercado para enfrentarlas en este singular duelo.
Running y ciclismo, un plan para correr
Ponerse las zapatillas de running y salir a correr puede ser una solución para mantener la forma si no tienes mucho tiempo para la bici
Carga de entrenamiento. Por qué hay que saber lo que es
La carga de entrenamiento es uno de los conceptos más importantes que debemos conocer si nos planteamos entrenar un poco en serio y mejorar como ciclistas. Veamos de qué se trata y para qué sirve
COMPARATIVA XC: Cannondale Scalpel Hi-Mod 1
Analizamos ocho modelos Cross Country de las marcas más aclamadas del mercado para enfrentarlas en este singular duelo.
Límite 1.000€: Scott Scale 980
La Scott Scale 980 es la mountain bike idónea para dar el paso de una bici de iniciación en el mundo del MTB a una bici más competitiva para usuarios que cuentan con un presupuesto ajustado y quieren comenzar a competir en el XC.
Estándares MTB: Válvulas
Schrader contra presta. ¿Tú de cuál eres?
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