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Guia de equipos MTB 2021

Guía de fichajes MTB 2021: Te costará reconocerlos

Miguel Lorenzo

Cuando empiecen las carreras MTB 2021, ojalá sea pronto, va a haber muchos corredores y corredoras que van a estrenar colores y nuevas marcas de bici. 2021 está siendo un año lleno de fichajes, en todos los países y muy especialmente en el nuestro. Esta guía nos va a ayudar a resituarnos.

Prueba. Ruedas Mavic Crossmax Ultimate

Prueba: ruedas Mavic Crossmax Ultimate

Héctor Ruiz / Fotos César Cabrera

Estas Crossmax Ultimate son el resultado de la nueva etapa de Mavic, menos conservadora y más atrevida a la hora de lanzar novedades, con una serie de técnicas de construcción que las convierten en unas de las ruedas más elitistas del XC.

10 formas de mejorar en la cadencia de pedaleo

10 formas de averiguar la cadencia ideal

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com. Foto: Rafa Gómez

Hay muchos mitos y leyendas al respecto de la cadencia de pedaleo más eficaz, veamos qué podemos sacar en claro.

Entrenamiento de fuerza para hacer en casa

Entrenamiento de fuerza para hacer en casa

Jorge Blasco. www.ciclismoyrendimiento.com. Fotos: Susie Theis

Al igual que hace Kate Courtney, con elementos poco voluminosos y polivalentes se puede conseguir un gimnasio casero para un entrenamiento de fuerza en el que poco echaríamos de menos respecto a una instalación específica. Vamos a contaros como hacerlo.

Los calambres en la bici. ¿Qué podemos hacer?

Los calambres en la bici. ¿Qué podemos hacer?

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Tienes problemas con frecuencia con los calambres a partir de un par de horas montando, y tus amigos te han dicho de todo, que si sales, que si hidratación, que si estiramientos...

Clásicas MTB: Cannondale SM500 de 1987

Clásicas MTB: Cannondale SM500 (1987)

Julio Vicioso

Pocas marcas utilizaban el aluminio como materia prima para sus cuadros en 1987, cuando el acero era el rey entre los materiales elegidos para los cuadros de bicis. Cannondale vino para cambiar las reglas.

10 trucos para tu bici si vas a hacer rodillo

10 trucos para tu bici si vas a hacer rodillo

Héctor Ruiz

¿Hay que revisar algo en la bici si solo la voy a usar para hacer rodillo?, ¿hace falta engrasar la cadena si no voy a pisar la calle? Usar nuestra la bici en el rodillo no nos exime de tener que hacer un pequeño mantenimiento, unos pocos detalles que pueden evitar futuros problemas.

Spiuk AMARA

Prueba: zapatillas Spiuk Amara

Texto y fotos: Héctor Ruiz

Se trata de un nuevo modelo con cierre BOA enfocado a las rutas donde se busca comodidad y también protección, lo que las convierte en ideales con bicis Trail, Enduro y eMTB.

¿Malas digestiones en bici? 7 consejos

¿Malas digestiones en bici? 7 consejos

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Un dolor de tripa en plena ruta, prueba o competición nos puede arruinar la mañana. Estos consejos nos ayudan en la digestión al pedalear

Vídeo. Prueba Trek Slash 9.9 X01 2021

Vídeo. Prueba Trek Slash 9.9 X01 2021

Héctor Ruiz: Vídeo César Cabrera

Trek ha renovado la Slash, una de las bicis de Enduro de referencia del mercado, con pocos cambios a nivel superficial pero incorporando retoques geométricos y algunas soluciones tecnológicas propias de Trek en busca de la bici de Enduro perfecta.

10 consejos para no dejar la bici con el frío

10 consejos para no dejar la bici con el frío

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Con el frío, el agua y el barro muchas veces parece que nos da más pereza salir al monte con nuestra mountain bike. No hay que amedrentarse, ya que puede ser muy divertido. Solo hay que prepararse para ello…

La necesidad o no de las ayudas ergogénicas para el ciclismo

La necesidad o no de las ayudas ergogénicas para el ciclismo

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Por desgracia, existe la creencia generalizada de que para optimizar el rendimiento, cansarse menos y recuperarse mejor hace falta consumir sí o sí una serie de suplemento nutricionales…

Gafas: Colocación y limpieza

Gafas: Colocación y limpieza

Mountainbike.es

¿No ves correctamente el sendero? ¿Se te empañan las gafas? ¿Se te caen? ¿Se te clavan las patillas? ¿Se interpone la montura en tu campo de visión? No te preocupes, para estas y muchas otras cuestiones damos las soluciones.

5 errores que solemos cometer en invierno

5 errores que solemos cometer en invierno

Jorge Blasco www.ciclismoyrendimiento.com

En la estación más fría del año aprovechamos para preparar la próxima temporada. Pero ¡ojo! ten cuidado, porque lo que estés haciendo ahora podrías arrepentirte en breve.

Cómo introducir la técnica en nuestro entrenamiento

Cómo introducir la técnica en nuestro entrenamiento

Jorge Blasco. www.ciclismoyrendimiendo.com

Todos sabemos que la técnica es importante en la bici de montaña. Tanto para disfrutar como para rendir. Seguro que hemos leído y oído que hay que entrenar la técnica pero la cuestión es cómo. En este artículo analizaremos que es la técnica y cómo podemos mejorarla.