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Las rodillas ¿Por qué nos lesionamos?
¿Quién no ha tenido alguna molestia en las rodillas? Aquí te descubrimos sus secretos.
Prueba: ruedas Mavic Crossmax Ultimate
Estas Crossmax Ultimate son el resultado de la nueva etapa de Mavic, menos conservadora y más atrevida a la hora de lanzar novedades, con una serie de técnicas de construcción que las convierten en unas de las ruedas más elitistas del XC.
10 formas de averiguar la cadencia ideal
Hay muchos mitos y leyendas al respecto de la cadencia de pedaleo más eficaz, veamos qué podemos sacar en claro.
Entrenamiento de fuerza para hacer en casa
Al igual que hace Kate Courtney, con elementos poco voluminosos y polivalentes se puede conseguir un gimnasio casero para un entrenamiento de fuerza en el que poco echaríamos de menos respecto a una instalación específica. Vamos a contaros como hacerlo.
Los calambres en la bici. ¿Qué podemos hacer?
Tienes problemas con frecuencia con los calambres a partir de un par de horas montando, y tus amigos te han dicho de todo, que si sales, que si hidratación, que si estiramientos...
Clásicas MTB: Cannondale SM500 (1987)
Julio ViciosoPocas marcas utilizaban el aluminio como materia prima para sus cuadros en 1987, cuando el acero era el rey entre los materiales elegidos para los cuadros de bicis. Cannondale vino para cambiar las reglas.
Prueba: Neumáticos Continental Cross King Protection
La Cross King es una cubierta que ofrece, dentro del catálogo de Continental, un comportamiento “todo-terreno”
10 trucos para tu bici si vas a hacer rodillo
¿Hay que revisar algo en la bici si solo la voy a usar para hacer rodillo?, ¿hace falta engrasar la cadena si no voy a pisar la calle? Usar nuestra la bici en el rodillo no nos exime de tener que hacer un pequeño mantenimiento, unos pocos detalles que pueden evitar futuros problemas.
¿Tienes 1000 € para una bici? 6 consejos de compra
Iván Mateos1000 € es un presupuesto suficiente para hacerse con una bici MTB con todas las garantías para disfrutar de caminos y senderos, pero para acertar con la compra hay que elegir con cabeza.
Prueba: zapatillas Spiuk Amara
Se trata de un nuevo modelo con cierre BOA enfocado a las rutas donde se busca comodidad y también protección, lo que las convierte en ideales con bicis Trail, Enduro y eMTB.
Pies fríos: la solución definitiva
Iván MateosMantener nos pies calientes en invierno es más sencillo de lo que parece. Te damos las claves para entender por qué se enfrían y cómo solucionarlo
La importancia de llevar el rebote de la suspensión bien ajustado
Iván MateosHay mucha tecnología en las suspensiones de bici desarrollada para hacer controles de rebote efectivos. Lo que tenemos que poner de nuestra parte es el ajuste adecuado.
¿Malas digestiones en bici? 7 consejos
Un dolor de tripa en plena ruta, prueba o competición nos puede arruinar la mañana. Estos consejos nos ayudan en la digestión al pedalear
Vídeo. Prueba Trek Slash 9.9 X01 2021
Trek ha renovado la Slash, una de las bicis de Enduro de referencia del mercado, con pocos cambios a nivel superficial pero incorporando retoques geométricos y algunas soluciones tecnológicas propias de Trek en busca de la bici de Enduro perfecta.
Potenciómetro. Una ayuda para decidir si lo necesito
Pareciera que si te preocupa tu rendimiento la corriente te llevara a utilizar potenciómetro. ¿Es necesariamente así?
10 consejos para no dejar la bici con el frío
Con el frío, el agua y el barro muchas veces parece que nos da más pereza salir al monte con nuestra mountain bike. No hay que amedrentarse, ya que puede ser muy divertido. Solo hay que prepararse para ello…
La necesidad o no de las ayudas ergogénicas para el ciclismo
Por desgracia, existe la creencia generalizada de que para optimizar el rendimiento, cansarse menos y recuperarse mejor hace falta consumir sí o sí una serie de suplemento nutricionales…
Gafas: Colocación y limpieza
¿No ves correctamente el sendero? ¿Se te empañan las gafas? ¿Se te caen? ¿Se te clavan las patillas? ¿Se interpone la montura en tu campo de visión? No te preocupes, para estas y muchas otras cuestiones damos las soluciones.
5 errores que solemos cometer en invierno
En la estación más fría del año aprovechamos para preparar la próxima temporada. Pero ¡ojo! ten cuidado, porque lo que estés haciendo ahora podrías arrepentirte en breve.
Cómo introducir la técnica en nuestro entrenamiento
Todos sabemos que la técnica es importante en la bici de montaña. Tanto para disfrutar como para rendir. Seguro que hemos leído y oído que hay que entrenar la técnica pero la cuestión es cómo. En este artículo analizaremos que es la técnica y cómo podemos mejorarla.
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