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TEST: Casete SRAM XG 1299 XX1 Eagle 10-52
Las transmisiones monoplato son una de las grandes revoluciones en el Mountain Bike en los últimos años y ha sido especialmente posible gracias a la evolución que han experimentado los casetes traseros.
TEST: Canyon Exceed CFR Team 2021
La segunda generación de la Exceed llega para este 2021 totalmente renovada siguiendo las tendencias del mercado actual y con un único objetivo: seguir copando las primeras posiciones de cualquier carrera de Cross Country.
Volumen vs Intensidad en el entrenamiento… ¿qué es más importante?
Dentro de los variados debates que se dan entre los ciclistas sobre el entrenamiento, uno de los clásicos es sobre qué es más importante, si el volumen o la intensidad, a la hora de mejorar el rendimiento. Y es un interesante debate. Veamos que podemos aportar.
Fox 32 SC Factory Vs. RockShox SID SL Ultimate
Forjadas en el fuego de las más duras batallas, como son las carreras de la copa del mundo de XC, las horquillas de suspensión viven su particular competición por ser ligeras y eficientes. Aunque existen pequeñas facciones que también entran en liza, siempre ha habido dos grandes bandos, Fox y Rockshox, y éstas son sus paladines: 32 Step Cast y SID SL Ultimate.
Hernia Lumbar: cómo seguir montando en bici
Las lesiones vertebrales, ya sean hernias o protusiones, normalmente no son un impedimento para seguir montando en bici siempre y cuando se cuiden una serie de aspectos.
Paso a paso: Limpieza, engrase y ajuste de pedalier
No hay nada más molesto que escuchar un constante crujir al pedalear. Los chasquidos pueden tener su origen en diferentes puntos, desde los pedales a los pivotes de la suspensión trasera o la propia tija de sillín, pero en un alto porcentaje vienen del pedalier. una vez al año, hay que revisarlo.
6 figuras MTB latinoamericanas que tienes que conocer
Gerardo Ulloa, la primera gran sorpresa de Nove Mesto, es uno de los protagonistas de este artículo
Pedalear correctamente para no lesionarnos
Vemos a ciclistas que al pedalear van muy de punta y también otros que van más bien con los pies planos. ¿Te preocupa no saber bien cómo debo colocar los pies correctamente para no lesionarte?
Mantenimiento de pedales Shimano
Los pedales automáticos Shimano son los más populares del mercado. Millares de bikers los eligen por Su fiabilidad. Su mantenimiento es fácil y su sistema de cojinetes permite ajustar la holgura en caso de que aparezca.
¿Podemos medir el rendimiento ciclista sin medidor de potencia?
¿Podemos medir nuestro rendimiento cuando vamos con nuestra MTB por el monte contando con el GPS y un pulsómetro, sin medidor de potencia?
Test larga duración: 9.000 km con el Shimano XT 1x12
Sometemos a una prueba de larga duración al grupo XT de 12v (M8100), con la intención de comprobar si las mejoras de este grupo suponen una merma de fiabilidad respecto al anterior de 11v (M8000). Tras 9.000 km ya tenemos las cosas claras.
Los 6 conceptos clave para entender el entrenamiento
Ya bien te prepares por ti mismo o sigas los consejos de un preparador, debes entender estos 6 conceptos para interiorizar correctamente los entrenamientos.
Rock Shox SID: SL 100 mm vs. 120 mm
La nueva RockShox SID SL es la horquilla del momento en el Cross Country. pero no ha venido sola, llega acompañada de su hermana de mayor recorrido con 120 mm. ¿Piensas que no es para ti?, ¿Demasiado recorrido?, ¿Dejará de ser suficientemente “xc”... ¿Estás seguro?
6 técnicas de saltos. Piérdele el miedo a los despegues
Es la asignatura pendiente de muchos ‘bikers’, incluso de algunos con buena técnica y que pasan por terrenos técnicos con soltura, y es que los saltos, si no se practican, tienden a atragantársenos a todos. Aquí tienes consejos para hacer de tus primeros vuelos experiencias divertidas y seguras. ¡Ponte el casco que empezamos!
Entrena según tu nivel. Planes adaptados para la bici
Porque no todos necesitamos el mismo plan para ponernos en forma, os proponemos unos planes trimestrales adaptados a nuestro nivel...
Diabetes y bici. ¿Me limita?
La Diabetes no es una dolencia que tenga que limitarnos a la hora de montar en bici. Sólo hay que tener en cuenta ciertas indicaciones...
Prueba: MMR Rakish SL 00 con David Valero: Next Level
La marca asturiana MMR ha llevado su Rakish al siguiente nivel. David Valero nos ha ayudado a descubrir todas sus mejoras.
Entrenamiento con pulsómetro. Los fundamentos
El control de la frecuencia cardíaca mediante un pulsómetro sigue siendo es uno de los métodos de entrenamiento más extendidos y fáciles de llevar a cabo.
Specialized Epic: la historia de la doble de XC más famosa
Héctor RuizCuando hablamos de bicicletas de doble suspensión para competir en XC/Maratón y de eficiencia, una bici escribió un antes y un después en la historia del Mountain Bike: la Specialized Epic. En estas líneas repasamos su historia.
