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Umbral anaeróbico: Lo que hay que saber
El termino umbral anaeróbico es de los más populares entre los aficionados al entrenamiento de resistencia. El mundo del ciclismo no es ajeno a ello: la capacidad de rendimiento de un ciclista (velocidad o vatios) en su umbral anaeróbico es uno de los factores más determinantes del éxito deportivo en cualquier prueba ciclista de más de 20’ de duración. Este artículo quiere ayudaros a mejorar en este punto tan crucial.
Mecánica: Instalación de mousse Tannus
Parece que el mousse Tannus “nació” enfadado. lleva la resistencia en las venas. Se resiste a ser montado, pero una vez instalado, su virtud es la resistencia a los impactos, protegiendo nuestras llantas y neumáticos.
TEST: Ciclocomputador Hammerhead Karoo 2
Uno de los dispositivos que más interés ha generado desde 2020, gracias a la gran resolución de su pantalla táctil a color con recubrimiento de cristal DragonTrail, y al modo en que se presenta y funciona.
TEST: Disco Galfer Shark 160mm
Ponemos a prueba la versión Shark de Galfer diseñada especialmente para XC y XCM.
¿Poco tiempo para entrenar? Trucos para aprovecharlo al máximo
Cada vez los días son más cortos, hace más frío, llegan las lluvias... Hay que adaptarse para que la bici no decaiga
TEST: Casco Lazer Coyote Kineticore
Probamos este casco con Kineticore, una tecnología que engloba muchos beneficios.
5 alimentos para repostar en plena marcha
Yolanda Vázquez MazariegoFáciles de llevar, estos alimentos pueden salvarte en un día ruta larga, entrenamiento intensivo e incluso en plena carrera.
Preparación psicológica: 5 trucos para sobrellevar el esfuerzo
¿Hay alguna forma de trabajar la mente a la hora de intentar sufrir menos cuando estás subiendo una cuesta infernal de esas que nunca se acaban?
XCO vs XCM. ¿Qué diferencias hay en su entrenamiento?
Las modalidades de XCO y XCM son las más populares dentro de las competiciones de MTB. Aunque tienen mucho en común, también tienen importantes diferencias. Vamos a ver cómo condicionan esas diferencias nuestro entrenamiento.
3 pasos para adaptar la bici a nuestras medidas
Una misma bici, con una misma talla, ofrece varias formas de adaptación a tu propia anatomía...
Muerte súbita y deporte ¿hay que tenerle miedo?
Jordi Trias de Bes, Cardiólogo, Doctor en Medicina y Ciclodeportista, profundiza en esta dolencia que infunde tanto temor
TEST: Scott Genius ST 900 Tuned
Muy atrás quedaron los tiempos en los que la Genius solía ser la bici de maratón de Scott. La nueva y sexta generación cuenta con las versiones Super Trail con unas capacidades que prácticamente la convierten en una bici de Enduro ligera y dispuesta a dar mucha guerra.
¿Por qué me siento cansado?
Las diferentes causas requieren diferentes soluciones
¿Es mejor barrita o gel? 9 consejos básicos
¿Barritas para las rutas y geles para competición? ¿es así de sencillo? ¿Y si entreno, es bueno llevar algo?
Comer y beber para el máximo rendimiento
¿Qué debemos comer y beber durante el día previo y durante la propia competición, marcha o salida importante con el club o los amigos?
BOSCH 2023: System Controller y Mini Remote
Por fin Bosch ha decidido dar un paso adelante y lanzar toda su tecnología adaptándose a las necesidades de los que desean mandos menos aparatosos y también, una menor exposición de las piezas claves del sistema a posibles golpes o caídas. El System Controller y el mando Mini Remote son, realmente, bienvenidos.
TEST: Rotwild R.X750 Pro
Diseñada para “Big Mountain” o alta montaña, la R.X750 Pro tiene la potencia necesaria para las subidas más épicas y la capacidad para dominar los descensos más agresivos.
Entender la potencia: promedio o normalizada
Para entrenar por potencia con la bici necesitamos comprender los conceptos de potencia promedio y normalizada
Por qué hay que hacer pesas para MTB. Tres razones
El entrenamiento en el gimnasio es uno de los recursos más efectivos que existen para complementar y mejorar nuestro rendimiento, sin embargo, todavía hay quienes desconocen algunos de sus beneficios. Te explicamos tres, los más importantes, de ellos:
TEST: Antirrobo Abus Combiflex
Probamos este pequeño seguro para relajarnos durante paradas ocasionales.
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