El entrenamiento en el gimnasio es uno de los recursos más efectivos que existen para complementar y mejorar nuestro rendimiento, sin embargo, todavía hay quienes desconocen algunos de sus beneficios. Te explicamos tres, los más importantes, de ellos:
Muchos de vosotros habréis oído o leído sobre los beneficios de entrenar en ayunas o con los depósitos de glucógeno vacíos. Detrás de este argumento hay estudios que lo avalan y otros que no. Como siempre, los detalles y los matices se convierten en fundamentales para que esta estrategia tenga sentido y sea útil.
La Scale nació en el año 2005 con un cuadro de solo 970 g (hablamos de 26”), lo que ya era un récord y una declaración de intenciones de la marca. 18 años después sigue manteniendo su statu quo con la llegada de la cuarta generación y este modelo RC SL, estratosférico se mire por dónde se mire.
¿Holguras, chasquidos, giro duro o irregular? Tus bujes lo están pidiendo a gritos: necesitan una revisión. los rodamientos sellados se cambian fácilmente, pero también tienes que conocer unos trucos que nos permiten prolongar su vida útil durante muchos kilómetros más.
En el pasado, elegiste la talla adecuada de tu bici en función de la longitud del tubo vertical. Hoy son el Reach, el Stack y compañía quienes marcan la pauta. Pero, ¿qué significan estos términos? ¿Cómo afectan a la conducción?
A la redacción nos llegan muchas consultas en este sentido, bikers que siguen saliendo y exigiéndose, pero no mejoran. Os explicamos los motivos más frecuentes por los que eso puede ocurrir.
Miguel Ángel Sáez // FOTOS: Jesús Andrés Fernández
En un artículo anterior medimos, empírica y objetivamente, cuánto tiempo penalizamos en una subida a medida que nos “lastrábamos” con más peso. Y efectivamente, con más kilos encima subíamos más lentos. Ahora vamos a hacerlo al revés, vamos a medir cuántos vatios más, cuánta energía más, hay que producir para subir igual de rápido, a medida que pesamos más. No te lo pierdas.
La nueva Mako Hybrid GT es una All Mountain que se mueve entre el Trail y el Enduro, según la orientación que tú le quieras dar. Con uno de los motores más potentes del mercado, autonomía, y un gran trabajo en reducción de peso.
¿Hay que llevar casco o no?, ¿prendas reflectantes?, ¿se puede circular en paralelo?, ¿me pueden multar por no llevar timbre?, ¿necesito un seguro para ir por carretera?, ¿puedo llevar un remolque...? Si dudas de alguna de estas cuestiones, sigue leyendo.
Si eres de los que buscan una e-MTB con la que hacer de todo, hoy traemos a BIKE la nueva generación de Moterra que promete cumplir muchos de los requisitos del e-Bker medio.