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Por qué hay que hacer pesas para MTB

Por qué hay que hacer pesas para MTB. Tres razones

Miguel Ángel Sáez. biketraining.es

El entrenamiento en el gimnasio es uno de los recursos más efectivos que existen para complementar y mejorar nuestro rendimiento, sin embargo, todavía hay quienes desconocen algunos de sus beneficios. Te explicamos tres, los más importantes, de ellos:

Entrenamiento en ayunas

Entrenamiento en ayunas ¿En qué consiste?

Jorge Blasco

Muchos de vosotros habréis oído o leído sobre los beneficios de entrenar en ayunas o con los depósitos de glucógeno vacíos. Detrás de este argumento hay estudios que lo avalan y otros que no. Como siempre, los detalles y los matices se convierten en fundamentales para que esta estrategia tenga sentido y sea útil.

Prueba Scott Scale RC SL 2023

TEST: Scott Scale RC SL

Héctor Ruiz // FOTOS: JCD Fotografía

La Scale nació en el año 2005 con un cuadro de solo 970 g (hablamos de 26”), lo que ya era un récord y una declaración de intenciones de la marca. 18 años después sigue manteniendo su statu quo con la llegada de la cuarta generación y este modelo RC SL, estratosférico se mire por dónde se mire.

Entrenar por potencia, sin potenciómetro, es posible

Entrenar por potencia, sin potenciómetro

Miguel Ángel Sáez. biketraining.es

No es lo mismo que hacerlo con un potenciómetro, pero podemos entrenar teniendo en cuenta la potencia aunque no dispongamos de este dispositivo

Mecánica bujes: Mantenimiento y cambio de rodamientos

Mecánica bujes: Mantenimiento y cambio de rodamientos

Iván Mateos // FOTOS: Gonzalo Manera

¿Holguras, chasquidos, giro duro o irregular? Tus bujes lo están pidiendo a gritos: necesitan una revisión. los rodamientos sellados se cambian fácilmente, pero también tienes que conocer unos trucos que nos permiten prolongar su vida útil durante muchos kilómetros más.

Geometría. Todo lo que debes saber para elegir una MTB

Geometría: Todo lo que debes saber para elegir una MTB

André Schmidt// Fotos: Agron Beqiri

En el pasado, elegiste la talla adecuada de tu bici en función de la longitud del tubo vertical. Hoy son el Reach, el Stack y compañía quienes marcan la pauta. Pero, ¿qué significan estos términos? ¿Cómo afectan a la conducción?

Sillín Fabric Line S Pro

TEST: Sillín Fabric Line-S Pro

Mountainbike.es

Probamos este sillín nacido de modalidades como la aero de carretera, pero perfectamente compatible con disciplinas como el XC de montaña.

Pedales Time Speciale 12

Test: Pedales Time Speciale 12

Mountainbike.es

Así se comporta este pedal desarrollado para Trail y Enduro fabricado con aluminio mecanizado.

Cuánto afecta el peso extra (Parte 2)

Cuánto nos afecta el peso extra (Parte 2)

Miguel Ángel Sáez // FOTOS: Jesús Andrés Fernández

En un artículo anterior medimos, empírica y objetivamente, cuánto tiempo penalizamos en una subida a medida que nos “lastrábamos” con más peso. Y efectivamente, con más kilos encima subíamos más lentos. Ahora vamos a hacerlo al revés, vamos a medir cuántos vatios más, cuánta energía más, hay que producir para subir igual de rápido, a medida que pesamos más. No te lo pierdas.

Berria Mako Hybrid GT 8.1

TEST: Berria Mako Hybrid GT 8.1

Iván Mateos

La nueva Mako Hybrid GT es una All Mountain que se mueve entre el Trail y el Enduro, según la orientación que tú le quieras dar. Con uno de los motores más potentes del mercado, autonomía, y un gran trabajo en reducción de peso.

Casco S Works Prevail 3

TEST: Casco S-Works Prevail 3

Mountainbike.es

Ponemos a prueba el casco de la firma americana, uno de los más populares de gama alta del mercado.

¿Me pueden multar por esto? Las dudas más frecuentes en ciclistas

27 dudas legales para ciclistas

Juan Manuel Montero

¿Hay que llevar casco o no?, ¿prendas reflectantes?, ¿se puede circular en paralelo?, ¿me pueden multar por no llevar timbre?, ¿necesito un seguro para ir por carretera?, ¿puedo llevar un remolque...? Si dudas de alguna de estas cuestiones, sigue leyendo.

Cannondale Moterra Neo Carbon 1

TEST: Cannondale Moterra Neo Carbon 1

Julio Vicioso // Fotos: César Cabrera

Si eres de los que buscan una e-MTB con la que hacer de todo, hoy traemos a BIKE la nueva generación de Moterra que promete cumplir muchos de los requisitos del e-Bker medio.

SIGMA BUSTER RL150

TEST: Luz trasera Sigma Buster RL15

Mountainbike.es

Ponemos a prueba esta luz del fabricante alemán, que ha conseguido incorporar función de luz de freno en un modelo verdaderamente compacto.