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25 trucos para mejorar con la bici
Saber más es ser mejor en todos los aspectos.
TEST: Pedales Giant Pinner Elite
Se trata de una buena opción para iniciarse en este tipo de pedales.
Ajuste y mantenimiento de la dirección
¿Has apreciado un “cacharreo" en la parte delantera de la bici en una bajada con piedras? ¿Ruidos como crujidos o golpeteos? Casi seguro se debe a holgura en la dirección. Es hora de realizar un mantenimiento y ajuste fino.
Cómo hacer intervalos cortos controlando las pulsaciones
¿Qué haces cuando tienes que hacer series cortas a unas pulsaciones concretas? ¿Aceleras muy fuerte al inicio para llegar al pulso lo antes posible? ¿O las haces progresivamente aunque en los primeros segundos no llegues a la zona?
TEST: Casco Fox Proframe RS
Ponemos a prueba una de las estrellas de la gama de cascos Fox. ¿Se siente tan ligero como asegura la marca?
Pulso alto los primeros días ¿Por qué ocurre?
Seguro que te ha ocurrido alguna vez. Dejas de montar en bici sólo por 3 ó 4 días y cuando vuelves a pedalear el pulso lo tienes por las nubes.
Para quemar grasas ¿es mejor entrenar rápido o lento?
A casi todos nos gusta “soltar lastre” y buscamos la mejor manera de afinar con la bici. Siempre se ha dicho que montar despacio y mucho tiempo ayuda, pero, ¿es la única manera?
3 trucos para correr sin lesionarte
Si complementas tu entrenamiento de ciclismo con el running, o simplemente te gusta correr, esto te interesa
¿Sabes cómo se limpia una eBike?
Tranquilo, tómate tu tiempo para dejar tu eBike impoluta. Si utilizas una hidrolimpiadora o manguera mantente a una distancia prudencial para que el agua a alta presión no penetre donde no debe. Sigue estos sencillos consejos para eBike y conservarás la electrónica funcional como el primer día.
Mecánica: Arreglar la cadena
Es probable que no te haya sucedido nunca y puede que si sólo utilizas tu bicicleta para pasear y disfrutar del pedaleo no te suceda jamás. Pero si eres un ciclista habitual al que le gustan los senderos, resaltos y repechos, en algún momento el eslabón más débil te jugará una mala pasada. La diferencia entre volverte a casa o seguir con tu ruta es este sencillo tutorial.
7 consejos para estar en forma cuando no hay tiempo para entrenar
Si tenemos poco tiempo para salir y queremos dar guerra en las salidas domingueras tenemos que aprovechar mejor el poco tiempo que tenemos.
10 maneras de recuperarte de la bici
Si no recuperas bien un entrenamiento no vale nada...
¿Qué son las Mullet Bikes?
Héctor RuizSeguro que en los últimos meses has empezado a leer y escuchar esta palabra. Que no cunda el pánico, tan solo es la forma de llamar a la combinación de 29” delante y 27,5” atrás.
6 trucos para subir mejor
Si se nos apareciese el genio de la lámpara maravillosa y nos concediese un deseo, la gran mayoría de nosotros pediría ser capaces de subir las cuestas y las trialeras más rápido que nadie. Hasta que ese momento llegue, podemos ir haciendo algunas cosillas…
Badanas para ciclismo: 14 dudas frecuentes
¿Andas un poco perdido con el tema badana para ciclismo? En estas respuestas encontrarás las claves para elegir lo correcto y usarlo bien.
Test larga duración: Cannondale Scalpel SE2 (3.500km)
Más de 70 rutas disfrutando de una bici que puede con todo, que aguanta lo que le eches y que lo hace sin rechistar.
Mecánica: Montaje, radiado y centrado de la rueda
¿Siempre has querido construir tu propia rueda? Aquí te mostramos paso a paso cómo hacerlo.
9 consejos para entrenar mejor, en menos tiempo
Los días son más cortos. Tenemos el propósito de mantener un buen nivel de condición física, aunque al final siempre nos ocurre lo mismo, renunciamos a seguir en forma y no mantenemos la rutina del entreno por la falta de luz y de tiempo. Sigue estos consejos para cambiar esa dinámica y mantenerte fuerte a pesar del poco tiempo.
TEST: Lee Cougan Rampage Innova Factory Replica
El apellido innova de esta bici no podría estar mejor elegido, con un sistema de 30 mm de recorrido trasero que mantiene en órbita el concepto “softail” ya casi en desuso y al que añade nuevas capacidades, sin renunciar al rendimiento.
Cambiar dos dientes al plato: esto es lo que sucede
Iván MateosLas transmisiones monoplato nos permiten con el simple cambio dientes de plato, modificar la relación de avance de la bici y la capacidad para subir. Hemos hecho cálculos
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