Son las bicis más deseadas y buscadas del mountain bike nacional, las dobles suspensiones para Cross Country, muchas de ellas disponibles también como bici de Down Country con más recorrido. Por eso hemos analizado las principales opciones que podemos encontrar en el mercado.
Igual nunca te lo habías planteado, pero sustituir la cadena a tiempo por otra nueva, a la larga, sale rentable. Te lo demostramos con lo que te costará en euros.
Pongamos que estás bien de forma física, no hay subida que se te resista, pero las bajadas son tu tendón de Aquiles. Sigue estos consejos para mejorar.
La acumulación de ácido láctico provoca una sensación de fatiga muscular que nos obliga a bajar el ritmo. El ácido láctico es un producto del metabolismo que no se genera sólo cuando estamos haciendo ejercicio sino que incluso en reposo se está produciendo ácido láctico en el interior de las células.
La Giant Talon se ha convertido por méritos propios en una verdadera superventas dentro de las MTB de iniciación. por eso, Giant la ha rediseñado con interesantes mejoras sobre la base de un robusto cuadro de aluminio.
Posiblemente la Ocho sea la horquilla de suspensión más suave del planeta, por su condición de deslizar sobre rodamientos en lugar hacer uso de casquillos de fricción. Su alta tecnología requiere unos cuidados peculiares, diferentes a todo lo que conoces. Te enseñamos a sacar todo su potencial.
¿Has estado parado y estás un poco desentrenado pero tienes objetivos por delante? Tranquilo, no eres el único que tiene que ponerse las pilas. Te proponemos un plan de entrenamiento concentrado para coger el ritmo en sólo 3 semanas
Quienes hagáis otros deportes además de Mountain Bike sabéis mejor que nadie lo fácil que es sentir “agujetas” cuando entrenas muy intenso. En bicicleta son menos frecuentes, aunque no estamos exentos de sufrirlas.
El Vo2Max o consumo máximo de oxígeno es uno de los hitos fisiológicos más estudiados y más relevantes en el rendimiento de deportistas que se dedican a disciplinas de resistencia
La fase de adaptación al esfuerzo, o más comunmente llamado calentamiento, es fundamental, no sólo si compites. Te explicamos por qué y cómo hacerlo, sea cual sea tu caso.
Quien lleva años montando en bici lo sabe: los pedales automáticos Shimano parecen eternos. Sin embargo, llega el momento en el que aparecen holguras, crujidos, y flotabilidad en el pie. Es el momento de renovarlos por unos nuevos, y hacer un nuevo cambio de calas también.
BH ha depurado detalles en su Ultimate EVO de XC buscando el equilibrio entre el XC más moderno y las sensaciones “de antaño” de una bici de carreras, renovando el interés hacia las bicis rígidas.
Sea cual sea el modelo de planificación que elijamos deberemos respetar el principio de progresión de la carga. Para ir mejorando debemos de entrenar cada vez más, pero ese cada vez más debe seguir una progresión óptima, ni muy rápida ni muy lenta. Veamos cómo podemos comprobar que lo hacemos bien.