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Entrenamiento: estos son los 10 fallos más frecuentes

Entrenamiento: estos son los 10 fallos más frecuentes

Jorge Blasco. www.ciclismoyrendimiento.com

El entrenamiento implica rutinas, costumbres, y a veces manías que no siempre se ajustan a lo científicamente conveniente. Veamos lo que la ciencia de la preparación tiene que decir sobre los pecados más comunes al entrenar.

Specialized Epic Comp vs Specialized Epic Evo

Specialized Epic Comp vs Specialized Epic Evo

Miguel Ángel Sáez // FOTOS: Jesús Fernández y César Cabrera

En un artículo sin precedentes desvelamos con cuál de estas dos bicis se va más rápido. Un minucioso trabajo que nos ha servido para poder mostrarte las diferencias reales de velocidad entre estas dos opciones del concepto Epic, el de 100 mm y el de 120 mm, la versión cross country y la versión down country. ¿Tienes curiosidad por ver el resultado? ... sigue leyendo

Mecánica: Instalar una tija telescópica

Mecánica: Instalar una tija telescópica

Iván Mateos // FOTOS: Alejandro Cubino

Las tijas telescópicas se han convertido en mucho más que un “gadget" exclusivo de “pijos". Son un elemento de seguridad indispensable para afrontar las bajadas técnicas con más confianza. En bici de enduro, trail o de cross country, ¡móntate una telescópica y baja más rápido y seguro!

Reboots Go. Las botas de recuperación

Reboots Go. Las botas de recuperación

Mountainbike.es

En esta ocasión probamos un gadget se está haciendo un hueco entre aquellos usuarios más “pro” o por lo menos, más conscientes de la importancia de su rendimiento. Se trata de unas botas de recuperación, en este caso, de la marca Reboots.

Vídeo: ¿Trek Powerfly FS7 o FS9 equipada?

Vídeo: ¿Trek Powerfly FS7 o FS9 equipada?

Juanma Montero // Fotos: César Cabrera

El mismo cuadro, la misma batería integrada de 625Wh e incluso los mismos recorridos de suspensión, 120 mm delante y 100 detrás, pero con un talante completamente diferente. ¿eres un urbanita o te tira más el monte?

Estándares MTB: Fijación del manillar

Estándares MTB: Fijación del manillar

André Schmidt/ Christian Zimek // FOTOS: André Schmidt

Existen de 1”, 31.8 mm, OS, 35 mm como distintas medidas para las fijaciones entre manillar y potencia.

Mecánica: Sustitución de pedales y calas Shimano

Mecánica: Sustitución de pedales y calas Shimano

Iván Mateos / Fotos: César Cabrera

Quien lleva años montando en bici lo sabe: los pedales automáticos Shimano parecen eternos. Sin embargo, llega el momento en el que aparecen holguras, crujidos, y flotabilidad en el pie. Es el momento de renovarlos por unos nuevos, y hacer un nuevo cambio de calas también.

10 trucos para recuperarse de la bici

Recuperar bien es la clave

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Trucos para después del esfuerzo: la mejor manera de mejorar nuestro rendimiento

¿Te bloqueas en las bajadas? Consigue ir más seguro con tu mountain bike

¿Te bloqueas en las bajadas? Consigue ir más seguro con tu mountain bike

Acabas de engancharte a la bici, ya con cierta edad, y las bajadas técnicas todavía te superan un poco, te bloqueas y a la mínima echas pie a tierra y bajas andando. Eso te incomoda, porque además de no disfrutar haces esperar a los compañeros. No te preocupes, tú puedes hacer algo por ir cambiando esto.

25 trucos y consejos para tu bici

25 trucos y consejos para tu bici

Marcos Pérez. Fotos: Gonzalo Manera

Aquí encontrarás pequeños trucos de mecánica y consejos para cuidar mejor de ella.

8 errores a evitar la semana de la carrera.

8 errores a evitar la semana de la carrera

Jorge Blasco // www.ciclismoyrendimiento.es

No dejamos de ver ciclistas que han preparado con esfuerzo y sacrificio una competición y justo al final, en las horas previas o ya dando pedales en las mismas, cometen errores que les hacen echar por tierra todo ese trabajo previo. Veamos los errores más importantes a evitar los días previos y durante una prueba de maratón o gran fondo.

Aprende a bajar entrenando tu cabeza

Aprende a bajar entrenando tu cabeza

Carla Rodríguez Caballero

Seguramente pasas mucho tiempo deseando que llegue ese día en el que sales con tus compañeros de ruta, planeando dónde iréis y recreándote en lo mucho que vas a disfrutar. Sin embargo, ¿por qué hay ocasiones en las que los nervios nos bloquean, tu cuerpo no responde como esperabas, y lo que iba a ser un fabuloso día de disfrute se convierte en una mala experiencia a olvidar?