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¿Qué meto en mi mochila?
Cuando salimos a montar en bici pueden ocurrir situaciones previsibles e imprevisibles. Estar preparado ante cualquier coyuntura es una mezcla de experiencia y planificación. Aprende a escoger tu equipaje y evita sorpresas.
¿Cómo colocar el sillín correctamente?
Inclinación, altura o retraso y avance son los ejes sobre los que podemos modificar la posición para un perfecto ajuste a nuestra necesidad.
El cómo, el cuándo y el porqué. La guía de lubricación para nuestra bici
Iván MateosPor desgracia no se ha inventando aún una bici que no requiera lubricación. Los elementos móviles como ejes, cables, cadena, generan una fricción para la que hace falta lubricante con cierta periodicidad
Quema calorías a base de pedales
Con la bicicleta puedes quemar un montón de calorías, con resultados sorprendentes para eliminar grasas superfluas. ¿Te apuntas a nuestro plan anticalórico?
COMPARATIVA XC 120MM: Scott Spark RC World Cup AXS
“MUY BAJADORA”
Inclinación del sillín, ¿y si fuera variable?
Miguel LorenzoEstas son las soluciones del fabricante asiático Creven para que la inclinación del sillín se adapte a las circunstancias de la ruta
COMPARATIVA XC 120MM: Lapierre XR 9.9
“PROGESIÓN FRANCESA”
COMPARATIVA XC 120MM: Canyon Lux World Cup CFR LTD
“CLÁSICA MODERNA”
COMPARATIVA XC 120MM: BMC Fourstroke 01 Two
“IMPULSORES DE LA INNOVACIÓN”
Senderos abiertos: La nieve no es de plástico
¿Cuándo vas a cambiar ese hierro? Es lo que me dicen mis compañeros de ruta cada vez que me ven aparecer con mi bici. Un modelo del año 2016. Y de aluminio.
COMPARATIVA XC 120MM: BH Lynx Race Carbon 9.5
"LA MÁQUINA DE VALERO"
TEST: Culotte Assos Equipe R S9
Dentro de la gama Race Series de Assos, este R S9 es el modelo más básico y por tanto más accesible de Assos.
COMPARATIVA XC 120MM: 7 bicis por 8.000€
Bicis de XC a prueba ¿Más polivalente que nunca? La categoría de dobles XC está cambiando más que nunca. Probamos siete de las bicicletas más rápidas del mundo, desde clásicas hasta modernas. ¡Empieza la cuenta atrás!
Cómo entrenar con pulsómetro
Nos puede ayudar a mejorar nuestros entrenamientos, pero debemos saber utilizarlo para sacarle todo el potencial.
Tramos de arena en bici. ¿Qué hacer?
A veces aparecen cuando menos te lo esperas ¿cuál es la forma correcta de afrontar tramos con mucha arena acumulada?
TEST: Zapatillas Specialized 2FO ClipLite
Probamos este modelo de la firma americana orientado al Trail/Enduro.
Los riesgos asociados a tomar antiinflamatorios en ciclismo
Usar antoinflamatorios para evitar molestias tras grandes esfuerzos o favorecer la recuperación en pruebas por etapas es una práctica que, aunque habitual, no debería recomendarse, pues tiene riesgos colaterales.
Entrenamiento en vacaciones ¿Y ahora qué?
Por fin llegan las ansiadas vacaciones, pero por logística familiar o de desplazamiento, no siempre es posible llevarnos la bici para seguir pedaleando. ¿Qué hacer entonces si quieres seguir manteniendo la forma? Te contamos cómo resolver la situación.
Mecánica: Purgado de frenos Shimano
Cuando aparece un tacto inconsistente o irregular es el momento de purgar o sustituir el aceite mineral de tus frenos Shimano. Si no lo has cambiado en mucho tiempo puede que también sea el momento, pues el pequeño desgaste de las piezas internas y las altas temperaturas alteran sus propiedades.
Ciclismo con más de 50 años. ¿Cómo adaptar el entrenamiento?
Es evidente que la capacidad de rendimiento va disminuyendo con la edad, en un deporte de resistencia como el Mountain Bike en la década entre los 30 y los 40 comienza a percibirse, pero es a partir de los 50 cuando la diminución se hace más patente, por lo general…
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