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Preparar un maratón de bici en 6 claves
Nos centraremos en los días previos al maratón, lo que hay que hacer y no hacer para llegar lo mejor posible.
Riñoneras MTB: Mavic XA
Una riñonera si optas por los bidones en lugar de vejiga. Mavic sigue destacando por algo más que sus ruedas.
Prueba: Zapatillas Bontrager XXX
Tras varios años sin cambios en este modelo tope de gama, esta es la última versión de las zapatillas XXX de Bontrager, que ponemos a prueba.
¿Necesitan las mujeres sillines diferentes?
Así influye la anatomía de una mujer en los puntos de apoyo con un sillín.
Riñoneras MTB: Rockrider AM Hydrabelt
Turno para Decathlon dentro de nuestro INFORME: 9 riñoneras MTB con sistema de hidratación.
Los “otros” potenciómetros menos conocidos
Si ya viste nuestro Informe de potenciómetros no te pierdas sus alternativas menos conocidas.
Los 8 principios más importantes del entrenamiento deportivo
Todo entrenamiento que pretenda ser eficaz y eficiente debe basarse en los principios generales del entrenamiento. Vamos a ver en qué consisten y cuáles son los más importantes para nosotros como ciclistas.
Vídeo: probamos la Giant Reign-E+ 0 Pro
Obviamente estamos ante una e-Enduro de ultimísima generación. Giant dispone de tres Reign e+ con 170 mm y 160 mm de recorrido. Palabras mayores. Hemos probado la E+0 Pro
¿Se puede evitar la formación de ácido láctico con el esfuerzo?
Asociamos ácido láctico a agotamiento cuando forzamos sobre la bici. ¿Qué se puede hacer para evitarlo?
¿Son todos los sistemas MIPS iguales?
Héctor RuizCon casi 20 años de vida la tecnología MIPS ha evolucionado mucho recientemente: estos son los 4 tipos que has de conocer.
Vídeo: Scott Addict Gravel 10: Speed Gravel
Más de 330 km y 5.400 m de desnivel positivo en dos jornadas recorriendo la comunidad de Madrid hasta el corazón de su sierra. Esta fue la ruta que recorrieron los miembros del Buff-Scott y a la que nos sumamos desde BIKE para poner a prueba la mejor de las bicis gravel de Scott, la Addict Gravel 10.
Riñoneras MTB: Uswe Zulo 2l
Turno para Uswe dentro de nuestro INFORME: 9 riñoneras MTB con sistema de hidratación.
¿Se puede saber la potencia que tengo sin un medidor de potencia?
Si tienes curiosidad por saber los vatios que mueves en tu MTB, pero no puedes invertir en un medidor de potencia ahora mismo. ¿Se puede saber de alguna manera?
Nos ponemos en forma, ¿qué está pasando?
Sentirse más en forma nos hace disfrutar más de la bici. Estas son las 9 cosas que están ocurriendo en nuestro cuerpo.
Consejos para el otoño “Covid”
El post verano es una época peculiar. Y este año más que nunca. Nos acercamos al final de la temporada, pero es habitual que estemos en un momento dulce de forma. Vamos a ver qué podemos hacer para superar esa falta de competiciones y a pesar de ello alargar todo lo posible ese buen momento de forma.
TEST: Casco Kask Mojito 3
Kask acaba de lanzar la tercera generación de este modelo, en la que siguen respetando las características de diseño compacto y ligero del Mojito X pero con una línea algo más sencilla e incluso aero (aunque no es este su propósito), en línea con los diseños actuales.
5 trucos para evitar la pájara en bici
Llega un momento en la ruta en la que nos quedamos totalmente sin fuerzas e incluso necesitamos pararnos un poco para no marearnos. Estamos en hipoglucemia, o coloquialmente, nos ha dado una pájara. ¿Cómo evitarla?
Calentar para la bici es fundamental. Este método te sirve
Lo que debes hacer para estar a tope sin poner en riesgo tu salud es un buen calentamiento en cada entrenamiento, una rutina que es conveniente incluír en nuestras salidas
Informe potenciómetros: 4iiii Precision
Con un precio asequible, este potenciómetro destaca también por su peso reducido. Una buena opción dentro de este informe.
Ácido láctico: Dos formas de esquivarlo
La acumulación de ácido láctico provoca una sensación de fatiga muscular que nos obliga a bajar el ritmo. El ácido láctico es un producto del metabolismo que no se genera sólo cuando estamos haciendo ejercicio sino que incluso en reposo se está produciendo ácido láctico en el interior de las células.
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