5 recomendaciones si la tripa te da problemas con la bici...

¿Problemas de digestión con la bici? 5 consejos

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Hay personas que suelen tener problemas digestivos cuando montan en bici. No es fácil determinar la causa, pero hay algunos consejos que se puden dar

Mejorar en bici a base de agua

Mejorar con la bici a base de agua. Los fundamentos de esta creencia.

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Hay una teoría popular de que al montar en bici a base únicamente de agua se entrena mejor porque enseñas al músculo a tirar de grasas y que cuando se consigue eso estás más entrenado. ¿Tiene sentido? ¿Y no puedes sufrir una pájara?

¿Es normal que me duelan los gemelos? 3 causas a descartar

Dolor de gemelos en bici: tres causas

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Es bastante probable que esté relacionado con una forma de pedalear incorrecta. Como es lógico, si te duelen los gemelos es que están trabajando más de la cuenta y por eso se sobrecargan. Definimos tres posibles causas.

Mejora tu técnica en las cuestas y aprende a subir escalones

Mejora tu técnica en las cuestas y aprende a subir escalones

Juanma Montero // Fotos: Gonzalo Manera

Si piensas que para subir con la bici de montaña solo tienes que pedalear y que para bajar no hay más que dejar de hacerlo…yo que tú me empollaría este artículo. Y de paso puede que aprendas a superar escalones y a saltarlos.