El entrenamiento que te da velocidad sobre la bici

Dos consejos para ganar velocidad con la bici

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¿Por qué soy lento en bicicleta? Tienes resistencia, puedes aguantar rutas largas pero no tienes forma de seguir un ritmo alto. Aquí tienes pautas para mejorar en poco tiempo:

8 reglas básicas en el entrenamiento

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Vigila estos principios en tu preparación para conseguir optimizar el esfuerzo y el rendimiento...

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Yolanda Vázquez. @Yola_VMazariego

La bici de montaña es una opción divertida y muy eficaz para ayudar a perder peso

4 medidas a tomar si no te cunde el entrenamiento

¿Desmoralizado? 4 ideas para dar un cambio a tu rendimiento

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Estás un poco desmotivado con la bici, ya que por más que entrenas no consigues ir más rápido que algunos de tu grupo que entrenan mucho menos que tú. Antes de tirar la toalla toma estas cinco medidas.

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