Entrenar en casa con el cicloentrenador Saris
La gran novedad de Saris para este invierno es la plataforma MP1 con tecnología Nfinity que reproduce los movimientos de cuando estamos pedaleando en la calle para hacer nuestros entrenamientos en el interior más cómodos y reales.
10 ideas para mejorar nuestros entrenamientos
A veces sencillos cambios de planteamiento, o un detalle que dejabas pasar por alto, son las claves para que todo el entrenamiento cuaje en un mayor rendimiento
La cara oculta de las lesiones. 7 causas en las que tal vez no habías pensado
Muchas veces nos llegan las lesiones de manera inesperada, nos cuesta ver la razón, y eso nos desespera. La fisioterapeuta y osteópata Eva Arrieta nos aproxima a una visión alternativa en busca de las causas de una lesión, más allá de las más obvias como el sobreentrenamiento, malas posturas o caídas.
Invierno y ciclismo: haz caso a estos 5 consejos
Las bicis no solo son para el verano, o al menos desde que aparecieron en el mercado prendas con tejidos técnicos que nos protegen del fío intenso, pero atento a estos cinco aspectos muy recurrentes en invierno.
Zonas, pulsaciones y entrenamiento. Los principios que te ayudarán a mejorar
Las zonas son delimitaciones que realizamos para aprovechar mejor los datos que nos da un pulsómetro.
Cómo mantener la buena forma que hemos alcanzado
Has seguido un plan de entrenamiento para una cita en concreto y ahora te preguntas ¿Puedo mantener este estado de forma que he conseguido?
6 claves para sacar partido al pulsómetro
Con frecuencia no llegamos a sacarle todo el partido que se merece al pulsómetro. Estas ideas nos permitirán exprimir más sus posibilidades
Aminoácidos ramificados, glutamina ¿valen la pena como suplemento?
Se habla de los beneficios de tomar aminoácidos ramificados y glutamina como recuperadores tras los entrenamientos. ¿Cuándo es el mejor momento para tomarlo y merece la pena tomarlos?
Fortalece tus músculos con los tres nuevos productos de Finisher®
Mountainbike.esLos tres nuevos productos de Finisher®, la línea de productos de salud y nutrición deportiva de Kern Pharma, contribuyen a aumentar y conservar la masa muscular, y además hay alternativa para veganos.
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