Una de las molestias más frecuentes en MTB es el adormecimiento de las manos. Curiosamente, esta molestia es mucho menos frecuente en las bicis de carretera, donde la posición podríamos decir que es más forzada. ¿Por qué sucede esto? ¿Qué podemos hacer para evitarlo?
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Las caídas son inevitables, y normalmente se quedan en un raspón pero otras pueden acabar en algo más grave como una fractura y requerir primeros auxilios. ¿Sabes cómo actuar? te damos unas pautas para reaccionar en esas situaciones.
Hoy son muchos los que hacen la mayoría de sus entrenamientos en bici de carretera, hasta un 90%, para poder controlar mejor la intensidad. ¿No puede repercutir esto en la pérdida de un poco de técnica y “tacto de montaña" cuando te enfrentas a una maraton o una marcha de mountain bike?
Poder medir y registrar el pulso y los vatios desarrollados al pedalear ha sido el motor de la revolución en la preparación física del ciclismo de competición de las últimas dos décadas. Veamos las diferencias entre ambos dispositivos y por qué son complementarios y nunca excluyentes.
Afrontar un largo maratón o una ruta especialmente prolongada si no eres un prodigio físico a veces supone un esfuerzo titánico. Si sólo buscas terminar y disfrutar atento a estos consejos.