La eterna duda: ¿mejor pedalear sentado o de pie en la bici?
En las subidas siempre nos surge esa duda, ¿mantenernos sentados en la bici y buscar la buena cadencia, o endurecer un poco los desarrollos y ponernos de pie?
El caballito, una técnica fundamental
Si bien el caballito es una técnica aparentemente decorativa, sus fundamentos tienen una gran utilidad de cara a superar obstáculos y evitar impactos de la rueda delantera contra los resaltes del terreno.
8 trucos para ganar tracción en las subidas
Por muy fuerte que estés y muchos vatios que desarrolles, si te falla la técnica básica estás perdido. Estos trucos te ayudarán a transformar tu potencia en tracción para superar hasta las subidas más técnicas.
Vídeo: técnica MTB en bajadas
La clave en las bajadas pasa por encontrar una velocidad adecuada, no demasiado rápido, no demasiado lento, y unos sencillos consejos para que nuestra posición sobre la bici nos aporte mayor estabilidad.
Curvas en sendero: ¿quieres ir más ir más rápido?
Estos son los cinco pasos que deber seguir para trazar con rapidez y seguridad las curvas en un sendero. También se incluyen tres consejos para practicarlas...
Fitter, Faster Stronger, último episodio. Schurter nos enseña que además de entrenar hay que hacer otras cosas
“Se puede ahorrar mucha energía con una posición correcta en la bici". La sentencia de Nino Schurter es que no todo es entrenamiento, la técnica y conocimento en la manera de montar o en el ajuste de la bici también mejora nuestro rendimiento… Y atención al truco que se marca con el árbol…
Técnica de talones bajos: no sólo para DH o Enduro
Se trata de una técnica para los descensos que mejora nuestro control sea cual sea el tipo de MTB que practiquemos
Vídeo: Mejora tu técnica de subida
Qué mejor manera de volver a la actividad después de esta época de confinamiento que practicando nuestra técnica sobre la bici, poco a poco y con mejoras específicas en diferentes tipos de uso. Subir no es solo cuestión de fuerza, una buena técnica nos ayudará a no pedalear en vacío, a no echar pie a tierra y a llegar a la “cima" más descansados.
Saltar un gato
Una de las consultas más curiosas que nos ha llegado recientemente es la de Mónica, desde Alcorcón, que tuvo una mala experiencia al cruzársele un gato cuando iba en bici, y nos preguntaba si podría llegar a ser útil conocer la técnica del bunny hop para salvar la situación. ¿Podría transformarse el bunny hop en un kitten hop?
