10 formas de mejorar en la cadencia de pedaleo

10 formas de averiguar la cadencia ideal

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com. Foto: Rafa Gómez

Hay muchos mitos y leyendas al respecto de la cadencia de pedaleo más eficaz, veamos qué podemos sacar en claro.

10 consejos para no dejar la bici con el frío

10 consejos para no dejar la bici con el frío

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Con el frío, el agua y el barro muchas veces parece que nos da más pereza salir al monte con nuestra mountain bike. No hay que amedrentarse, ya que puede ser muy divertido. Solo hay que prepararse para ello…

Estos consejos te ayudarán a disfrutar más de la bici en invierno

Estos consejos te ayudarán a disfrutar más de la bici en invierno

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Debemos reconocer que salir en invierno con la bici con frío, agua y barro suele darnos pereza. Aun así, no tenemos que esperar a que lleguen de nuevo los calores. Una vez nos mentalizamos, es posible seguir disfrutando mucho del MTB en pleno invierno siempre y cuando nos preparemos bien para combatir el frío. A continuación, os damos una serie de consejos para ello.

Mirada al fondo y frenos “sueltos” para superar las zonas de raíces

Raíces mojadas con la bici. Parece temerario, pero esto es lo mejor

Iván Mateos

Las raices mojadas son seguramente el terror más extendido entre los bikers de nuestro país, y es un terreno que marca la diferencia. Muchos nos bloqueamos directamente cuando nos enfrentamos a ellas, mientras vemos que a nuestro lado otros bikers pasan tranquilamente, ¿cómo lo hacen?

Cómo afrontar una bajada vertical

Técnica MTB: Cómo afrontar una bajada vertical

Redacción mountainbike.es

Es un reto cada vez que te asomas a esa bajada que se inclina más de lo que quisieras. Un poco de técnica y confianza y pasarás del miedo a la diversión

Cómo conseguir un pedaleo redondo

Cómo conseguir un pedaleo redondo

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Un pedaleo redondo hay que practicarlo primero conscientemente, para luego automatizarlo.

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