Entrenamiento MTB

Comer en ultradistancia

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Yago Alcalde

¿Qué hay que comer, cuánta cantidad y con qué frecuencia cuando afrontas una prueba de ultradistancia?

Habilidad MTB: El caballito

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Juanma Montero. Fotos: César Loreda

Uno de los trucos más populares para hacer sobre las dos ruedas es levantar la rueda delantera, aquí te contamos como hacerlo de forma fácil y segura.

Cómo terminar el año con buenas sensaciones

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Jorge Blasco

La parte final de la temporada es un momento complicado a la hora de programar los entrenamientos. La fatiga, física y mental, se va acumulando, pero todavía tenemos objetivos o retos que nos motivan y donde queremos rendir bien. Veamos qué podemos hacer para lograr un gran final de temporada sin morir en el intento.

PowerBar Caffeine Boost

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MOUNTAINBIKE.ES

Una dosis adecuada de cafeína puede aumentar tu rendimiento físico.