Entrenamiento MTB

Ponte en forma en 9 semanas

Ponte en forma en 9 semanas

MOUNTAINBIKE.ES

Ya está completa en nuestra sección Planes de entrenamiento esta guía para conseguir un gran rendimiento en nueve semanas...

Los trucos de Sergio Mantecón

Los trucos de Sergio Mantecón

Héctor Ruiz. Sergio Mantecón/Fotos: Gonzalo Manera

El español nº1 del ranking de puntos UCI en 2016 nos cuenta sus trucos para mejorar en tramos técnicos con una MTB.

10 cosas que debes saber del omega-3

10 cosas que debes saber del omega-3

MOUNTAINBIKE.ES

El omega-3 tiene unas propiedades muy favorables para los deportistas, pero existen claves para saber optimizarlo de forma eficiente.

Gimnasio, así sí

Gimnasio, así sí

Yago Alcalde

4 criterios para unos ejercicios de musculación buenos para la bici