Entrenamiento MTB

Polase, para mantener una mejor hidratación

Polase, para mantener una mejor hidratación

Calor, bochorno, sudor excesivo, deshidratación… consecuencias del verano que nos pueden pasar factura en nuestro rendimiento y para las que Polase propone esta solución.

¿Correr a pie me vale para la bici?

¿Correr a pie me vale para la bici?

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

No tienes tiempo para montar todo lo que quisieras en bici, pero sí tienes más fácil salir a correr a pie. ¿Es un deporte complementario bueno para la bici?

Para tus labios, Carmex

Para tus labios, Carmex

Macario Llorente distribuye los bálsamos de esta marca, dedicada al cuidado de los labios para deportes y atividades al aire libre

Batidos para que no me duelan las piernas ¿Funcionan?

Batidos para que no me duelan las piernas ¿Funcionan?

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Cuando tus entrenamientos son cada vez más intensos las piernas se resienten. Te han dicho que un batido de proteínas después de entrenar es la ayuda que necesitas...

Dejar de comer para entrenar: esa tentación

Dejar de comer para entrenar: esa tentación

Yago alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Tradicionalmente, el entrenamiento en ayunas es un tipo de entrenamiento muy practicado por ciclistas, corredores y otros deportistas con la teoría de quemar más grasa y así afinar más. Consiste en entrenar sin antes haber desayunado. Veamos en que consiste y si merece la pena hacerlo.