Entrenamiento MTB

SPORT Cooking, la cocina para deportistas

SPORT Cooking, la cocina para deportistas

Ya está a la venta el número 1 de la revista SPORT Cooking, una publicación de alimentación para deportistas que llega por primera vez a los quioscos con claves, recetas y consejos para todos aquellos que quieren mejorar su salud incorporando menús más ricos, variados y equilibrados.

Salud: 4 causas del dolor de manos.

4 causas del dolor de manos

Juanma Montero

Cuando montamos en bici durante unas horas pueden aparecer signos en forma de dolor que indican que algo no va bien, y el de manos suele ser uno de los habituales.

¿Un biker en el gimnasio?

¿Un biker en el gimnasio?

Mountainbike.es

Ciclismo y gimnasio no siempre han ido de la mano, principal motivo por el que aún a muchos de nosotros nos asaltan las dudas a la hora de pisar una sala de musculación.

Entrenar en ayunas ¿qué dice la ciencia?

Entrenar con el estómago vacío ¿Buena idea?

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Entrenar en ayunas es practicado por ciclistas, corredores y aficionados al fitness en general con la idea de quemar más grasa y así afinar más. Consiste en hacer ejercicio nada más levantarse por la mañana antes de desayunar nada. Veamos en que consiste y si merece la pena hacerlo.

Consejos para superar con éxito una prueba por etapas.

Pruebas por etapas: 50 trucos para triunfar II

Jose Luis Arce

Las pruebas de MTB por etapas entrañan muchas más dificultades de las que parece aunque afortunadamente también ofrecen segundas oportunidades, algo que es difícil de encontrar en pruebas de Rally o maratón, en las que una avería o un desfallecimiento pueden suponer el fin.