Top 10 MTB: Musculación para ciclismo

Entre los artículos más vistos de la semana pasada destaca la solución para montar o desmontar ruedas tubeless con mousse de fácil manera, o las claves para una correcta musculación para ciclistas.

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Top MTB 10
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1. ¿No puedes montar y desmontar tus ruedas tubeless con mousse? Esta es la solución
maxssystem herramienta tubeless 03

Si alguna vez has querido ponerle un mousse a una rueda tubeless es más que probable que hayas tenido que pedir ayuda o incluso que hayas desistido. Llega la herramienta que lo soluciona.

 

2. Musculación para ciclismo: Las 4 fases para hacerlo bien
musculacion para ciclismo las 4 fases para hacerlo bien

Está muy demostrado que complementar el entrenamiento en la bici con musculación es muy recomendable. Hay que seguir estas 4 fases.

 

3. Entrenamiento: estos son los 10 fallos más frecuentes
5c9cf3050ce694fa3e8b464e los errores mas comunes al entrenar

El entrenamiento implica rutinas, costumbres, y a veces manías que no siempre se ajustan a lo científicamente conveniente. Veamos lo que la ciencia de la preparación tiene que decir sobre los pecados más comunes al entrenar.

 

4. Creatina ¿es buena idea para el ciclismo?
creatina es buena idea para el ciclismo

¿Qué es la creatina? ¿para qué sirve? ¿puede mejorar nuestro rendimiento en ciclismo? Lo vemos punto por punto.

 

5. 4 razones por las que te bajas de la bici en los repechos
5ea808c40ce694533f8b4590 4 razones bajas bici repechos

¿Tienes problemas para superar las pendientes duras que a veces te encuentras en tus rutas?

 

6. ¿Poco tiempo para ponerte en forma? Las cosas que puedes hacer
poco tiempo para ponerte en forma

La vida no siempre juega a nuestro favor a la hora de permitirnos salir en bici. ¿Cuántos días a la semana necesitamos para coger la forma necesaria para disfrutar plenamente de la bici?

 

7. 8 ejercicios con la bici para pedalear mejor
principal

Se supone que pedalear sabemos todos, ¿no? Pues no siempre...o al menos no siempre de la forma más eficiente. Machacar los pedales sin más no es lo ideal. Si quieres aprender más aquí tienes las claves.

 

8. ¿Molestos rozamientos en el freno de disco?
como evitar rozamientos en los frenos

Si ya has hecho todo lo que sabes y aún no consigues deshacerte de los rozamientos en el freno, lee esto…

 

9. Nuevo manillar Roval Control SL: Specialized apuesta por 35 mm en XC
nuevos manillares roval control sl

La marca de Morgan Hill lanza la nueva versión de su manillar Roval Control SL, manteniendo el peso a raya pero aumentando su diámetro a 35 mm para ganar rigidez.

 

10. Circuito Scott 7 Estrellas 2023. Todas las fechas
circuito scott 7 estrellas 2023 todas las fechas

10 pruebas compondrán el circuito Scott 7 Estrellas, con tres nuevas fechas y además seis de ellas serán Open de Madrid XCM.

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