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Así se hace un entrenamiento polarizado en bici
En los últimos años la ciencia del deporte ha avalado la utilidad del entrenamiento polarizado como metodología de entrenamiento. Se dice mucho entre los entrenadores, con razón, que los ciclistas que no planifican sus entrenamientos y solo entrenan por sensaciones “suelen ir muy rápido cuando toca ir despacio, y muy lento cuando toca ir rápido". El entrenamiento polarizado va justamente de eso. Veamos en que consiste y como te puede ayudar.
La Ruta Milenaria: El Camino de Santiago que no conoces
Murmullo de ríos, minas de carbón abandonadas, playas de agua dulce, pueblos recónditos, piedra, pizarra, aire limpio, cabras montesas, eremitorios, cuevas, bosques, terneros amamantados bajo el sol, aroma de queso de oveja, monasterios medievales, acogedores recovecos rurales... La ruta “bicigrina" que voy a describir ofrece todo eso y mucho más.
Prueba: Trek Powerfly LT 9.9 Plus 2019
Trek con las nuevas Powerfly, ofrece ahora la tan deseada integración de la batería, el carbono en sus entrañas y unos diseños mucho más limpios y en la línea del resto de su gama de bicis de largo recorrido.
Prueba: Pantalones Fox Indicator
Con un precio de 110€, este pantalón para uso Trail, Enduro o eMTB de Fox busca el confort para tus rutas, incluso te protege si durante en ellas te sorprende la lluvia.
Prueba: Cannondale Jekyll 29 1 2019
Parece que fue ayer cuando Jérôme Clementz ganó con su Cannondale Jekyll la primera EWS de la historia. Esto ocurrió en 2013, desde entonces la Jekyll ha cambiado mucho, abandonando el sistema de suspensión DYAD-RT por un nuevo Gemini patentado por la marca.
Prueba: Lapierre XR 929 Ultimate 2019
Las sensaciones a mejor aumentarán cada vez que montemos en la XR 929 Ultimate, y es que no es para menos, ya que nos hace esforzarnos cada día más para tratar de estar a su altura.
Prueba: Ghost Kato FS Hybride S3.9 AL 2019
Relación CALIDAD/PRECIO ¡increíble! Esta Ghost Kato es arrolladora, bicicleta 100% equipada para nuestras rutas de auténtico Mountain Bike. Hablamos de motor Shimano y batería de 504wh. Lo tiene todo: autonomía, suspensiones, transmisión, tija telescópica y 29" para sus 140mm de recorrido.
Los 7 mejores protectores de bielas
Son económicos, pesan poco y pueden dar un toque estético a tu bici y además de todo protegen tus bielas
Prueba: Specialized Turbo Levo Carbon Expert 2019
La Specialized Turbo Levo 29 o Generation 2, llega para superar todos los hitos conseguidos por la primera generación. ¿Qué esconde la Turbo Levo para ser el objeto de deseo?
Prueba: Trek Marlin 6 2019
Por 549€ la marca estadounidense Trek dispone de esta renovada estrellas de la gama de iniciación para 2019, la Marlin 6, con aspecto de bici de gama superior, estrena cuadro de aluminio Alpha Silver y guiado de cableado interno.
Informe Mousse para bici: 14 modelos para XC, Enduro, DH...
Hemos buscado en el mercado las opciones más populares de mousse protectores antipellizcos para bici de montaña, tanto para DH o Enduro como para XC. Hay variedad de propuestas y de precios. Si quieres ir más a fondo, en cada modelo desarrollamos sus características pinchando en “más información"
Prueba: KTM Prowler Sonic XX1 2019
Directo al disfrute. Ahí es donde llegarás si te dejas llevar por la nueva KTM Prowler, una doble de 150 mm de recorrido y ruedas de 29 pulgadas diseñada para devorar tus habituales rutas como nunca antes habrías imaginado.
Prueba: Neumáticos Kenda Regolith Pro Sct
Junto al modelo Booster, el Regolith es el último lanzamiento de la mítica marca de neumáticos Kenda, que ahora comienza una nueva etapa de distribución en España de la mano de Bicimax (Fox Factory, Race Face, Easton…).
Prueba: Lupine Alpha, la luz de más de 1.000€
La propia marca dice de sí misma: “Somos la luz". Y nosotros poco podemos objetar después de haber probado su nueva Lupine Alpha.
1.500 km con el SRAM NX Eagle ¿Aguanta el tipo?
Como ya ocurriera cuando se presentó con 11 velocidades, la misión del grupo NX siempre ha sido acercar la última tecnología de SRAM a un grupo más amplio de usuarios con menor poder adquisitivo, y eso es lo que vemos en el SRAM NX Eagle.
Prueba: Bomba y manómetro SKS Airstep y Airchecker
Nos llegan directamente desde Alemania los nuevos productos 2019 de SKS para controlar la presión de nuestras ruedas y tener siempre a punto nuestra bici para cualquier salida o ruta.
Prueba: Cannondale Scalpel Si Hi-Mod World Cup 2019
La nueva Scalpel Si Hi-Mod World Cup de Cannondale tiene como misión número uno ser la bici doble de rally más rápida y ligera del mercado, con unas prestaciones mucho más enfocadas a la competición y una geometría de puro XCO. ¿Lo habrá conseguido?
Hipoxia intermitente: una de las últimas tendencias en entrenamiento
Qué es, para qué sirve y si sirve para todo el mundo…
Prueba: Zapatillas Specialized S-Works 7 Recon
Specialized presentó a principios de 2018 sus zapatillas de carretera tope de gama, las S-Works 7, levantando cierta envidia entre los aficionados al MTB. Ahora ya hemos podido probar “las nuestras".
Prueba: Mochila Scott Trail Protect EVO FR’20
La nueva mochila de Scott es la evolución de la serie Trail Protect, creada con nuevos diseños enfocados a la protección y a la comodidad.
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