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Altura y posición del sillín
Junto a la elección de la talla del cuadro, la altura correcta del sillín es una de las consultas que con más frecuencia llegan a la redacción de BIKE. Despejamos todas las dudas para un ajuste rápido que te evite molestias al pedalear e incluso lesiones por hacerlo en una posición incorrecta.
Plan trimestral: Nivel Alto
Si todo reto es poco...
Plan trimestral: Nivel Medio
Si buscas resistencia...
Plan trimestral: Nivel Básico
Si estás empezando...
Un plan antilumbalgias
Los problemas de espalda a menudo se deben a un problema de falta de tono en unos músculos y exceso en otros...
¿Te estrenas con los pedales automáticos?
Tres simples consejos para empezar con buen pie con los pedales automáticos...
Engrasar la bici
No podemos decir que nuestra bici está limpia hasta que no la hemos engrasado correctamente. No pierdas detalle a estos consejos.
Tu geometría ideal en 8 pasos
Con estos 8 sencillos pasos podrás saber que geometría necesitas en tu bici para que te quede como un guante.
Mecánica: La importancia del par de apriete
Ni se te ocurra apretar ni un sólo tornillo, ni un pivote, ni una cazoleta, de otra manera que no sea respetanto el par de apriete. Aunque el método tradicional “al tacto" aún funciona, es recomendable respetar los valores recomendados para optener el mejor resultado.
8 consejos para decidirte por 1, 2 ó 3 platos
Hasta hace 3 o 4 años, todas las mountain bikes venían con tres platos. Ahora todo ha cambiado
CENTRAR UNA RUEDA
Una avería común y que nos puede amargar la vida en la montaña es una rueda descentrada...
