Plan de entrenamiento interválico

Para poder alcanzar nuestro máximo rendimiento necesitamos entrenamiento de calidad. Las comúnmente conocidas como “series” o más técnicamente hablando, entrenamiento interválico. Vamos a darte las claves para poder diseñar tus sesiones de intervalos con buen criterio.
Jorge Blasco www.ciclismoyrendimiento.com -
Plan de entrenamiento interválico