Fundamentos del entrenamiento por intervalos con Nino Schurter

Nuevo vídeo en la serie Fitter, Faster, Stronger en el que el ciclista suizo se centra en el entrenamiento de alta intensidad y nos habla de sesiones de series, Vo2Max, umbral…

Fundamentos del entrenamiento por intervalos con Nino Schurter
Fundamentos del entrenamiento por intervalos con Nino Schurter

El 20% del entrenamiento de Nino Schurter suele ser de alta intensidad. Tras el estreno del capítulo 1 donde el suizo nos mostraba su trabajo en gimnasio, la nueva entrega de Fitter, Faster, Stronger se centra en el entrenamiento de intervalos. Manejando conceptos como umbral o V02Max, o entrenamiento mental y control del sufrimiento, veremos en qué consisten las sesiones del de Scott, acompañado para la ocasión por su compañero de equipo Andri Frischknecht.