El 20% del entrenamiento de Nino Schurter suele ser de alta intensidad. Tras el estreno del capítulo 1 donde el suizo nos mostraba su trabajo en gimnasio, la nueva entrega de Fitter, Faster, Stronger se centra en el entrenamiento de intervalos. Manejando conceptos como umbral o V02Max, o entrenamiento mental y control del sufrimiento, veremos en qué consisten las sesiones del de Scott, acompañado para la ocasión por su compañero de equipo Andri Frischknecht.
Fundamentos del entrenamiento por intervalos con Nino Schurter
Nuevo vídeo en la serie Fitter, Faster, Stronger en el que el ciclista suizo se centra en el entrenamiento de alta intensidad y nos habla de sesiones de series, Vo2Max, umbral…
