Los ejercicios de Nino en el gimnasio: tal vez puedas hacerlos en casa

En el episodio 1 de la serie de vídeos Fitter, Faster, Stronger los encontramos explicados uno a uno, con tiempos de carga y tiempos de descanso.

Los ejercicios de Nino en el gimnasio: tal vez puedas hacerlos en casa
Los ejercicios de Nino en el gimnasio: tal vez puedas hacerlos en casa

Nino Schurter popularizó hace unos años el entrenamiento propioceptivo como complemento para la bici en gimnasio, con un famoso vídeo que dio la vuelta al Mundo. Ahora, en un nuevo vídeo, el de Scott SRAM nos explica en detalle las rutinas de ejercicio que lleva a cabo hoy en día, una gran inspiración para estos días de encierro doméstico. Aunque no tengamos todo el material de un gimnasio en casa, aquí encontraremos ejercicios que podremos reproducir con elementos que tal vez sí podamos conseguir, o que ya tengamos en casa.

Este primer vídeo fue grabado tras la suspensión de Cape Epic y antes de comenzar los periodos de cuarentena en Europa, y ahora nos puede servir como inspiración para buscar más formas de estar activos en casa.

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