Bajar un escalón con la bici: 6 consejos

Una vez saliste por delante de la bici en un escalón, y desde entonces te dan miedo... aquí van 6 trucos para afrontarlos con más seguridad

Iván Mateos

Bajar un escalón con la bici: 6 consejos
Bajar un escalón con la bici: 6 consejos

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Lo primero, como siempre, practicar. Busca algún escalón grande y aprende a sacar el culo por detrás del sillín para evitar salir por delante de la bici. Adopta una posición de descenso. Cuando nos enfrentamos a una trialera, ayuda mucho si adoptamos la siguiente posición sobre la bici:

  1. Talones bajos. Tienes que tratar de llevar los talones lo más bajos posible.
  2. Por supuesto, no puedes ir sentado sobre el sillín.
  3. Rodillas flexionadas.
  4. Codos hacia fuera.
  5. Manos relajadas, sin peso.
  6. Espalda plana.

En esta posición, es sencillo reaccionar ante las dificultades que nos encontremos y controlaremos mejor la bici. Ahora, al llegar al borde del escalón deja que la rueda baje a la vez que tu cuerpo se desplaza hacia atrás. Digamos que la rueda delantera baja pero tú aún estás arriba.

Y ahora, ¡a practicar!

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