Nutrición

Alimentos naturales en bici ¿Qué puedo llevar siempre a mano?

Entrenamiento MTB

Yolanda Vázquez Mazariego

03/09/2020

Te proponemos una serie de alimentos fáciles de transportar y que nos van a aportar nutrientes de una forma natural y saludable.

Barritas energéticas, ¿para qué sirven?

Entrenamiento MTB

Yago alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

14/06/2020

Otros compañeros llevan barritas energéticas para tomar mientras haceis vuestra ruta sin embargo tú prefieres llevarte algo de fruta normal o a veces pasas o dátiles o incluso un sándwich. ¿Son mejores las barritas?

¿Carbohidratos o proteínas?

Entrenamiento MTB

Mountainbike.es

12/06/2020

Saber distinguir que nos aportan los carbohidratos y las proteínas es fundamental para elegir el mejor alimento en cada situación.