1. Los trucos que no fallan para volar en las subidas
Si hiciéramos una encuesta entre todos los lectores de BIKE y preguntásemos en qué os gustaría mejorar seguro que la mayoría de vosotros responderíais que en las subidas.
2. Los Trucos Verdes de BIKE [6]
Abre tu mente, sé creativo… como podrás ver en este artículo los objetos cotidianos pueden tener usos que desconocías.
3. No pedaleo igual con plato grande o pequeño, ¿me lo estoy imaginando?
Según los cálculos de desarrollo, se avanza lo mismo en una combinación plato-corona de 38-36 que en 24-22. ¿Existe algún motivo por el cual al usar la segunda combinación descrita nos da la sensación de mover la bicicleta de una manera más ágil que si usara el plato de 38 con la corona de 36?
4. Sillín a la altura correcta en 3 pasos
Tener el sillín a la altura correcta nos ayuda a que las cuestas sean menos cuestas sobre la bici, que bajando nos encontremos más seguros y que nuestro pedaleo sea más eficiente.
5. Me noto cansado. 5 cosas que puedo hacer
Haces varias salidas a la semana con ganas de coger pronto la forma pero en cunato “fuerzas la máquina” un poco te notas muy cansado durante un par de días...
6. ¿Se te descentran las ruedas? Dos soluciones sencillas
Ahora no es tan vital, porque no usamos frenos en llanta, pero mantener la rueda bien centrada no deja de ser una buena costumbre
Si hoy sólo tienes un rato para entrenar o ya se te ha hecho de noche, un cicloentrenador puede servir para mantenerte en forma...
8. Entrenamiento express de dos meses
Puedo montar dos o tres veces por semana, y faltan dos meses para la maratón ¿Puedo prepararme para hacerla sin problemas?
9. ¿Cómo lavar la ropa de bici?
La ropa ciclista por lo general dispone de un desarrollo tecnológico superior a la ropa de calle, y también necesidades especiales en el cuidado...
Lavar la bici antes de meterla en el coche y estés donde estés ahora es posible con este hidro-limpiador a presión.
