Variabilidad cardíaca: aprende a usarla en tu entrenamiento

Cada vez más estudios nos confirman que la variabilidad de la frecuencia cardiaca puede ser un indicador muy valioso y útil para tener controlado el estado de fatiga y la asimilación del entrenamiento. Veamos en que consiste y cómo usar este dato.

Jorge Blasco www.ciclismoyrendimiento.com // Frabanvisuals y Justin Coomber

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