Fitter, Faster, Stronger, los secretos de Nino Schurter

Nueva entrega de sus vídeos de preparación
BIKE -
Fitter, Faster, Stronger, los secretos de Nino Schurter
Fitter, Faster, Stronger, los secretos de Nino Schurter

Seguimos aprendiendo con Nino Schurter. Hace unas semanas el suizo nos contaba sus secretos acerca de cómo conseguía mejorar la recuperación tras el resfuerzo.

Ahora el corredor de Scott-SRAM continúa su serie de vídeos Fitter, Faster, Stronger con el episodio 4 donde nos da todos los detalles para mejorar la fuerza y explosividad trabajando en el gimnasio.

Prepárate para tomar nota porque una vez más nos proporciona datos concretos de repeticiones, cargas y recuperación, en este caso combinando un trabajo de pesas más tradicional con ejercicios de saltos.

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