David Valero se concentra en Sierra Nevada

Sierra Nevada es el lugar habitual de las concentraciones en altura del medallista olímpico David Valero

RFEC

David Valero se concentra en Sierra Nevada

La temporada que arrancamos es un año crucial, ya que es año preolímpico y cada país se juega las plazas para Paris 2024. El año comienza de la mejor manera para el corredor de BH Coloma Team David Valero, pleno de confianza desde su posición de número número 1 del ranking UCI.

Buscando sentar la base de su preparación física para 2023, Valero, número uno del ranking Mundial, ha realizado la primera concentración del año en altura en Sierra Nevada; un escenario que, como él mismo asegura, le da “tranquilidad” para afrontar los retos venideros.

“Estoy con mucha ilusión y ganas tras la gran temporada de 2022.Esta primera concentración me permitirá afrontar las primeras pruebas de cara a conseguir puntos para clasificar para París 2024, que es el gran objetivo”, declara Valero.

El corredor de Baza asegura que no ha perdido ni un ápice de motivación. Ha conseguido mucho, pero aún puede conseguir más cosas: “Representar a España y poder luchar por una medalla me motiva mucho; siempre tienes que marcarte objetivos que te ayuden a trabajar día a día”.

David Valero se concentra en Sierra Nevada detalle
 

La evolución de  Valero en estos últimos año ha sido espectacular: “La tranquilidad al conseguir el objetivo de Tokio me ayudó mucho, ese no obsesionarse es muy importante. He ido cambiando cosas, metiendo más gimnasio… Con los años es complicado mejorar mucho, tienes que ir hilando más fino con el descanso, la alimentación, pero intentaré dar todo para rendir al máximo y poder estar entre los mejores de nuevo”.

Con el apoyo del programa #TeamEspaña del Consejo Superior de Deportes, en la concentración de Sierra Nevada, cerca de su casa y en un entorno que le permite entrenar y descansar a partes iguales, el ‘biker’ de 34 años encuentra su mejor escenario de pretemporada: “Gracias a la ayuda del Consejo Superior de Deportes y el programa Team España estamos llevando a cabo esta concentración que es muy importante para empezar este 2023. Voy a hacer más de veinte días en altura que me vienen muy bien para darle inicio a la temporada”.

La altura como factor de mejora

“La altura es una base importante en mi preparación. Muchas veces no es por la hipoxia o el efecto de la altura, sino por estar tranquilo, estar centrado entrenando, cuidándome y descansando. Esta concentración me va a venir muy bien, llevaba una pretemporada complicada con eventos, viajes… Y ahora estoy contento porque me estoy encontrando bien, estoy haciendo una buena pretemporada de cara a las primeras carreras, focalizado en la Copa del Mundo que empieza en mayo, que junto con el Europeo y Mundial son los objetivos”, asevera el granadino, que destaca que “aquí mantengo la base de la pretemporada con dos días de gimnasio, dos días de técnica con la bicicleta de montaña e incrementando el volumen de carretera haciendo fondo, aprovechando los puertos para hacer alguna tirada más larga. Y, por supuesto, aprovechando las instalaciones del CAR, la altura y la tranquilidad”.

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