Mejorar con la técnica del Bunny Hop

Si has visto cómo algunos profesionales levantan la bici muy alto para saltar algunos obstáculos y no te imaginas cómo se puede hacer…

David Cachón ganó el Récord Mundial en Lake Tahoe California 1997- con 95cm de altura.
David Cachón ganó el Récord Mundial en Lake Tahoe California 1997- con 95cm de altura.

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La técnica de la que estamos hablando se llama bunny-hop, en la que primero se eleva la rueda delantera y luego la trasera.

Recuerda que no se trata de tirar con pies y manos arriba simultáneamente, sino de levantar primero la rueda delantera con el manillar y, con un giro de muñecas adelante a la vez que quitamos el peso de los pies, después traspasar este levantamiento a la bici entera.

La forma básica de evitar un obstáculo es simplemente tirar arriba del manillar a la vez que encoges las piernas dando un salto, para despegar las dos ruedas del suelo a la vez. Si lo haces de forma simultánea lograrás sobrevolar a una altura mínima el obstáculo. Si es una zanja o un resalte muy pequeño te servirá.

Si lo que quieres es hacer un salto más alto, se hace así:

1> En pie sobre los pedales, pie dominante adelantado.

2> Con el manillar bien agarrado tiramos fuerte en sentido vertical.

3> Encogemos las rodillas exactamente a la vez que tiramos del manillar.

4> Tiramos del manillar hacia el pecho.

5> En pie en los pedales.

6> Flexionamos las rodillas como si nos quisiéramos poner en cuclillas.

7> Empujamos el manillar adelante a la vez que estamos encogiéndonos.

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