Entrenamiento MTB

Carga de entrenamiento: si entrenas en serio con la bici tienes que conocerlo

Entrenamiento MTB | 19/06/2018

La carga de entrenamiento es uno de los conceptos más importantes que debemos conocer si nos planteamos entrenar un poco en serio y mejorar como ciclistas. Veam...

Cómo hay que colocar correctamente las calas en las zapatillas

Salud | 15/06/2018

Si no terminas de aclararte cómo colocar las calas en la zapatilla y según las colocas para un lado o para el otro te duelen las rodillas o incluso los gemelos,...

Powerbar De Luxe Protein: proteina a la carta

Entrenamiento MTB | 13/06/2018

El nuevo batido de Powerbar está concebido para combinarse con diferentes alimentos...

Para tus labios, Carmex

Entrenamiento MTB | 13/06/2018

Macario Llorente distribuye los bálsamos de esta marca, dedicada al cuidado de los labios para deportes y atividades al aire libre...

¿Te cuesta entrar en calor con la bici?

Salud | 12/06/2018

Lo que debes hacer para estar a tope sin poner en riesgo tu salud...

Bajar de peso, desde la perspectiva de un ciclista

Entrenamiento MTB | 11/06/2018

Curiosamente, en muchas ocasiones ponemos más interés en aligerar nuestra bici 100 o 200 gramos a base de talonario sin pararnos a pensar que el componente que ...

Los calambres en la bici. ¿Qué podemos hacer?

Entrenamiento MTB | 12/05/2018

Tienes problemas con frecuencia con los calambres a partir de un par de horas montando, y tus amigos te han dicho de todo, que si sales, que si hidratación, qu...

La cadencia de pedaleo en la bici: 6 dudas razonables

Entrenamiento MTB | 11/05/2018

La cadencia de pedaleo es la velocidad a la que movemos los pedales y se mide en pedaladas o revoluciones por minuto. Para conocer este dato, debemos tener inst...

A vueltas con la cafeína ¿cómo me ayuda con la bici?

Entrenamiento MTB | 10/05/2018

¿Es recomendable? ¿Para qué sirve? ¿Nos ayudará a cansarnos menos?...

¿Cuándo llega el agua y cuándo hace falta bebida deportiva?

Entrenamiento MTB | 27/04/2018

Siempre tienes una duda a la hora de rellenar el bidón de la bici y la mochila: no sabes si echar agua sola o alguna bebida deportiva. ¿Qué es lo mejor?...

El ejercicio, ¿siempre es bueno para la salud?

Entrenamiento MTB | 26/04/2018

No estamos descubriendo nada nuevo si decimos que el ejercicio físico es beneficioso para la salud, ya que es un hecho más que contrastado. Ahora bien, ¿cualqui...

Batidos para que no me duelan las piernas ¿Funcionan?

Entrenamiento MTB | 05/04/2018

Cuando tus entrenamientos son cada vez más intensos las piernas se resienten. Te han dicho que un batido de proteínas después de entrenar es la ayuda que necesi...

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