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Entrenamiento MTB

Prepárate para “el día C”

Entrenamiento MTB | 15/12/2017

¿Te aburren las rutas de siempre?, ¿quieres probar con una marcha de larga distancia en tu mountain bike? Puede que simplemente te apetezca superarte a ti mismo...

Sub9-Salts de 226ERS

Entrenamiento MTB | 13/12/2017

Una evolución mejorada y más económica de las Salts Electrolytes Sub9, útiles para mantener optimo el nivel de sales minerales durante entrenamientos de larga d...

Un ciclista en el gimnasio

Entrenamiento MTB | 03/12/2017

Durante mi carrera deportiva como ciclista profesional, he aprovechado los meses de frio para trabajar en el gimnasio. Un trabajo primordial, necesario para for...

El dolor más clásico del ciclista

Entrenamiento MTB | 02/12/2017

Suele aparecer cuando llevas mucho sin montar en bici o durante largas salidas. ¡Sí, hablamos del dolor en el culo!...

¿Dolor de espalda al hacer MTB?

Entrenamiento MTB | 01/12/2017

Recopilamos una serie de artículos para abordar por completo este mal, desde sus causas hasta las soluciones, o si es bueno practicar ciclismo con cierto tipo d...

Cómo cambia el corazón cuando entrenamos

Entrenamiento | 01/12/2017

Los cambios en el “motor” de nuestro organismo son uno de los principales responsables de la mejora de rendimiento, pero no los únicos...

“Golden Milk” de cúrcuma para cuidar tus defensas

Entrenamiento MTB | 26/11/2017

Un batido con propiedades antiinflamatorias para actuar en las pequeñas lesiones, pero también digestivo, antiséptico y antioxidante....

Tendón de Aquiles, otro dolor del biker

Entrenamiento MTB | 24/11/2017

Este es uno de los problemas que suelen aparecer en las estaciones frías pero que guarda a su vez relación con la posición de la cala....

Espalda y MTB: 3 zonas que te pueden doler

Entrenamiento MTB | 17/11/2017

La postura sobre la bicicleta también puede hacer que suframos molestias en diferentes zonas de la espalda....

Batido de proteínas y frutas rojas

Entrenamiento MTB | 16/11/2017

Te proponemos esta fuente natural de proteínas para recuperarte después de un duro entrenamiento....

RipRow, gimnasia propioceptiva para la bici

Entrenamiento MTB | 15/11/2017

Basada en la gimnasia propioceptiva, esta máquina de gimnasia para bici cuenta con el apoyo en el diseño de Curtis Keene...

¿Te duele la tripa al montar? 7 formas de evitarlo

Entrenamiento MTB | 14/11/2017

¡Que levante la mano quien no haya tenido dolor de tripa durante una Maratón! Lo más probable es que la mayoría de vosotros hayáis levantado la mano, ya que las...

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