Publicidad
Como sucede en el ciclismo, en el ámbito de la nutrición también existen una serie de mitos o creencias instauradas en la cultura popular que conviene revisar a...
Cuando no hay luz, hace frío, llueve, estamos a comienzos de año, en invierno, parece que es el territorio perfecto para el rodillo. Sin embargo, este invento n...
Cuando preguntas a tus compañeros sobre sus pulsaciones todos van mucho más bajos que tu, y eso te preocupa......
Reproducimos una consulta de nuestra sección Salud que puede ser de gran ayuda para todo el que esté pasando por una situación similar...
Secretos de un olímpico de bronce que vale su peso en oro. Le hemos preguntado por sus hábitos de alimentación, para que tú también triunfes y disfrutes más de ...
No cabe duda que el mejor suplemento que existe es un correcto uso de los hidratos de carbono, ya que son la gasolina que el músculo consume en cada pedalada qu...
¿Por qué soy lento en bicicleta? Tienes resistencia, puedes aguantar rutas largas pero no tienes forma de seguir un ritmo alto. Aquí tienes pautas para mejorar ...
Tienes un compañero que ha cambiado un componente de la bici para aligerarla, ya que dice que se nota un montón, aunque luego lleva la mochila llena hasta arrib...
Si hasta ahora tus entrenamientos han sido simplemente salir con los amigos y picarnte a muerte todo el día la buena noticia es que tienes margen de mejora...
¿Quieres perder peso para ver si así consigues ganar a tus compañeros de salida?...
¿Barritas para las rutas y geles para competición? ¿es así de sencillo? ¿Y si entreno, es bueno llevar algo?...
El éxito en una prueba de MTB por etapas no se basa sólo en el resultado. Para muchos de nosotros, se trata de vivir una experiencia que en ocasiones será única...
Somos bikers y los gimnasios no son nuestro hábitat natural. Los peligros nos acechan como piedras en el camino, pero aquí no tenemos suspensiones ni los reflej...
Veamos qué tipos de masajes son posibles y cómo se pueden dar......
Por salud, por estética o por mejorar tu rendimiento, trabajar tu zona media es más que recomendable para cualquiera que monte en bicicleta, independientemente ...
Eres una persona bien musculada, miras a tu lado a otros ciclistas en las pruebas a las que acudes, comparas y te surge la duda de si tanto músculo en el tren s...
¿Saturado del mismo sabor en los geles? Los nuevos Powergel nos sorprenden con dos sabores aún desconocidos en esta línea de productos....
Hay una teoría popular de que al montar en bici a base únicamente de agua se entrena mejor porque enseñas al músculo a tirar de grasas y que cuando se consigue ...
¿Hay que modificar los ritmos y las cadencias en el pedaleo?¿Te lo habías planteado?...
"-¡Shsss! ¿Has oído que éste va como una moto porque toma el doble de proteínas?, o no, es porque no toma nada de grasa... ¿tú que crees?"...
Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.
