Top 10 MTB: Fallos frecuentes al entrenar

Entre los artículos más leídos de la semana pasada encontramos los 10 errores más frecuentes al entrenar, averiguar la talla de tu bici o tres ejercicios que fortalecen tus piernas.

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Top 10  MTB
Top 10 MTB

1. Los 10 fallos más frecuentes al entrenar con la bici
Los errores más frecuentes al entrenar

Entrenas mucho y muy duro, pero no da el resultado esperado. ¿Quizás estés haciendo algo mal?

 

2. Cómo averiguar la talla correcta de tu bici cuando hay dudas
Como averiguar tu talla ideal de bici

Pongamos como ejemplo un ciclista que está “entre dos tallas”, un caso habitual, las personas que miden entre 1:75 y 1:80

 

3. INFORME: 9 potenciómetros MTB
Potenciometros

El fenómeno de los potenciómetros sigue imparable y cada día somos más los que nos hemos unido a esta forma de entrenar. Las pulsaciones han dejado paso a los vatios y el corazón a las piernas, lo que parecía ser una moda y estar solo al alcance de unos pocos se ha convertido en un nuevo estilo de vida.

 

4. Lubricar la bici: qué hay que hacer y cuándo
Cómo lubricar correctamente la  bici

Todos conocemos la importancia de lubricar la bici periódicamente. Veamos cómo, cuándo y distintos trucos.

 

5. Piernas más fuertes con tres ejercicios en bici
Haz tus piernas más fuertes con estos tres ejercicios

Gana una mayor fuerza en las piernas con estos tres sencillos ejercicios sobre la bici, ¡un entrenamiento rápido y efectivo!

 

6. Ajustar las suspensiones de tu bici paso a paso
Ajustar las suspensiones de tu bici paso a paso

Las suspensiones están diseñadas para trabajar con un SAG, o recorrido negativo, determinado, que las ayuda no sólo a absorber sino también a extenderse cuando lo necesitan, conservando el contacto con el terreno en todo momento. Para ajustarlo bien necesitas la presión de aire adecuada.

 

7. Vídeo test: BMC TwoStroke: la rígida que cuestiona las reglas del XC
Video test BMC TwoStroke

La marca suiza BMC acaba de lanzar un nuevo modelo rígido para XC en el que además de la ligereza, han apostado por otros valores como la seguridad y durabilidad.

 

8. Así se modifica la potencia de un motor Shimano
Moto Shimano

Los motores Shimano vienen de serie con un ajuste de potencia predefinido para sus tres modos de asistencia al pedaleo, pero, ¿sabías que puedes modificarlos a capricho y rápidamente desde tu teléfono móvil?

 

9. Pedales automáticos en la bici ¿Se nota tanto la mejora?
Pedales automáticos ¿Se nota tanto la mejora en rendimiento?

No hay duda de que montar pedales automáticos es una buena decisión, y hay que despejar las dudas que entran al neófito.


10. BH Xtep: así es la gama con el nuevo motor Shimano EP8
Nueva colección BH Xtep 2021 con motor Shimano EP8

Cuatro modelos dobles con Split Pivot y una rígida, con el nuevo motor de Shimano más compacto, silencioso, potente y ligero, así son las BH Xtep 2021.

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