1. Ángel Suárez y Pablo Rodríguez. Sus nuevos equipos 2024
Los dos gallegos hacen público hoy su nuevo destino. Ángel Suárez ficha por el Frameworks Racing y Pablo Rodriguez se pasa a la larga distancia en el Buff Megamo
2. Thule, mucho más que portabicis
BIKE fue hasta Suecia para conocer Thule más de cerca y descubrimos que es brutal todo lo que hacen y cómo lo hacen, ¡su catálogo es mucho más amplio de lo que nos imaginábamos, y eso que pensábamos que conocíamos sus productos!
3. TEST: Casco Cannondale Dynam
Hemos probado el Cannondale Dynan, el mejor casco de la marca hasta la fecha. Como resultado de una gran inversión en I+D pertenece a la nueva familia de cascos y evidencia que fabricar un casco de la más alta calidad ya no es una labor únicamente reservada para las tradicionales grandes marcas de cascos.
4. Saca lo mejor de tus frenos de disco paso a paso
En este tutorial queremos enseñarte cómo sacar el máximo rendimiento a tus frenos de una manera muy sencilla, y también te enseñamos unos cuantos consejos y trucos fáciles para conseguirlo.
5. ¿Cómo puedo saber si el líquido de los Tubeless está seco?
Como la duración de un líquido antipinchazos depende de varios factores, no hay una manera exacta de medir su eficacia en el tiempo, no es tan fácil como marcar en nuestra agenda un día para el cambio...
6. Plan de 2 meses de entrenamiento para MTB, dos o tres salidas por semana
Puedo montar dos o tres veces por semana, y faltan dos meses para la maratón ¿Puedo prepararme para hacerla sin problemas?
7. ¿Desmoralizado? 4 ideas para dar un cambio a tu rendimiento
Estás un poco desmotivado con la bici, ya que por más que entrenas no consigues ir más rápido que algunos de tu grupo que entrenan mucho menos que tú. Antes de tirar la toalla toma estas cinco medidas.
8. Entrenamiento a baja intensidad
Aunque pueda parecer contradictorio, entrenar a bajas intensidades puede ayudarte más de lo que piensas a ir rápido con tu bici. Y es que rodar a ritmo moderado genera unas adaptaciones que permiten asimilar mejor la alta intensidad. Hagamos un repaso de los motivos por los que eso ocurre y cómo puedes beneficiarte de ello.
9. 7 apps para divertirte haciendo rodillo
¿Estás cansado ya del rodillo? Si pedalear en modo “hámster" te aburre y estás perdiendo la motivación, aún no tires la toalla, hay formas de hacer que el tiempo que pases encima de tu bici encerrado en casa sea lo más entretenido posible. Analizamos cuáles son las aplicaciones digitales que más están dando que hablar y que aseguran horas de piques, lograr retos y dolor de piernas.
10. Hernia lumbar: ¿Puedo seguir montando en bici?
Te acaban de diagnosticar una hernia lumbar, y no acabas de tener claro si montar es recomendable. Te damos seis consejos...