1. Ponte en forma en 9 semanas
Ya está completa en nuestra sección Planes de entrenamiento esta guía para conseguir un gran rendimiento en nueve semanas...
Responde a estas preguntas y sabrás si eres un “allmountainbikero”
En estos días otoñales con frecuencia montamos con terrenos embarrados o mojados, y la bici llega a casa con una mezcla de fango, hierba húmeda, ramitas... ¿Hasta qué punto es necesario lavar la bici, y desengrasar/engrasar antes de cada salida, cada día uno tras otro?
4. Si te quedas en el llano...
Para muchos es incompresible que se pueda sufrir dando pedales en un camino llano como la palma de la mano. Se puede corregir esta carencia...
5. Cuando Suntour molaba más que Shimano
Los años dorados de la otra gran marca japonesa fabricante de grupos para bici
6. Técnica MTB: Pasar una rodera
Es una de las mayores "trampas" que nos podemos encontrar en una ruta. Parece inofensiva pero a la mínima te lleva al suelo. Hay que respetar las roderas y saber cómo enfrentarse a ellas.
7. 3 cosas que has de revisar para comprobar que pedaleas bien
Aunque pedalear parece un gesto bastante sencillo y natural de aprender lo cierto es que no todos los bikers pedalean correctamente. ¿De puntillas? ¿Bajando el talón? ¿Llevando las rodillas hacia el cuadro? ¿Cómo debemos hacerlo?
8. 8 cosas a tener en cuenta si vas a cambiar de sillín
Una de las molestias más habituales de los bikers es el sillín. Los tipos de molestias son diversas así como sus orígenes. Veamos los fundamentos que debemos tener en cuenta a la hora de elegir un sillín, colocarlo y sentarnos correctamente.
9. Los trucos verdes de BIKE [5]
Trucos que jamás pudiste imaginar, ingenios que quizás a ti no se te ocurrirán en la vida… Así son los Trucos Verdes de los lectores de la revista BIKE. ¡Disfrútalos!
10. Ceras vs lubricantes cerámicos
Aunque probablemente no encontremos dos iguales, las ceras son el lubricante para nuestras cadenas que más se está popularizando durante los últimos años.
