Top 10 MTB: Alimentos para comer en la bici

Entre las noticias más vistas de la semana encontramos 5 alimentos para comer mientras pedaleas, los mejores consejos para afrontar el entrenamiento de cara a la nueva temporada o un desayuno energético para largas rutas.
Mountainbike.es -
Top 10 MTB: Alimentos para comer en la bici
Top 10 MTB: Alimentos para comer en la bici

1. 5 alimentos para repostar en plena marcha
Top 10 MTB: Alimentos para comer en la bici

Fáciles de llevar, estos alimentos pueden salvarte en un día ruta larga, entrenamiento intensivo e incluso en plena carrera.

2. Este año quiero hacerlo mejor. ¿Cómo empiezo la temporada?
Top 10 MTB: Alimentos para comer en la bici

¿Entrenar o no entrenar? El invierno sirve muchas veces de periodo de reflexión, de valorar lo hecho o afrontar nuevos retos. Aquí te damos unos consejos para que este invierno sea el mejor de tu vida.

3. Un desayuno energético para rutas largas
Top 10 MTB: Alimentos para comer en la bici

Te recomendamos los alimentos más oportunos para empezar un día de ruta, competición o entrenamiento de alta intensidad.

4. ¿Entrenas con pulsómetro? Así has de hacerlo
Top 10 MTB: Alimentos para comer en la bici

En 1982 Polar lanzó el primer modelo de monitor portátil del ritmo cardiaco, el primer pulsómetro. Estos aparatos revolucionaron la forma de entrenar y nos aportaron muchísimo conocimiento sobre el rendimiento deportivo. Veamos algunas formas de sacarle el máximo partido a un pulsómetro.

5. 4 consejos para superar esa rampa que se te resiste
Top 10 MTB: Alimentos para comer en la bici

¿Tienes ahí una rampa que se atraganta en el punto de mira y no acabas de subirla montado?

6. Los imprescindibles en una alimentación 10
Top 10 MTB: Alimentos para comer en la bici

¿Sabías que lo que comes durante la toda semana afecta a la ruta del fin de semana? Aquí te indicamos cuales son los alimentos que no pueden faltar para llegar a la ruta o carrera con energía.

7. Neumáticos SkinWall: 8 opciones 29” para XC
Top 10 MTB: Alimentos para comer en la bici

Manillares de 54 cm, ruedas de 26 pulgadas, frenos v-brake, pedales con rastrales, 3 platos, 7 piñones, acoples en el manillar... el mundo del mountain bike ha cambiado mucho en los últimos años y parece que hay cosas que nunca volverán, ¿0 sí?, las cubiertas skinwall se suman a la moda de hacer un guiño al pasado.

8. Así ajustan la suspensión a Nino Schurter
Top 10 MTB: Alimentos para comer en la bici

Al suizo le gusta un tacto muy rápido y sensible en sus suspensiones. Su mecánico personal Yanick the Mechanic explica en vídeo cómo ajusta la horquilla y amortiguador de la Scott de Schurter.

9. Cómo usar las zonas de entrenamiento… sin complicarse mucho
Top 10 MTB: Alimentos para comer en la bici

Una vez que tenemos establecidas las zonas y los umbrales, toca sacarles partido. Lo explicamos de forma básica y general para aquellos que no se quieren complicar en exceso.

10. Caerse en bici y no hacerse daño: no es sólo cuestión de suerte
Top 10 MTB: Alimentos para comer en la bici

¿Se puede aprender a caer? Trucos que hay que saber pero que no hay que practicar

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Un coche eléctrico (el Nissan Leaf), todas las capitales de provincia peninsulares, 7...

Seleccionamos cinco prendas de esta colección para tener cubierto un buen abanico de ...

La firma centenaria retoma su actividad en el Mountain Bike con modelos de altas pres...

El nuevo casco de Spiuk con acabado #Metalline Skin imagina el futuro próximo del cic...

Para jóvenes y no tan jóvenes, para los que se desplazan al trabajo, para padres ocup...

El renting es una realidad en nuestras vidas. De ser algo reservado a empresas, ha pa...