Entender las zonas de entrenamiento y aplicarlo de manera sencilla

Una vez que tenemos establecidas las zonas y los umbrales, toca sacarles partido. Lo explicamos de forma básica y general para aquellos que no se quieren complicar en exceso.

Jorge Blasco www.ciclismoyrendimiento.com

Cómo usar las zonas de entrenamiento… sin complicarse mucho
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