Top 10 MTB: 4 tablas indoor o el Brain de Specialized

En el ranking de noticias más leídas la semana pasada encontramos varios artículos de entrenamiento como las 4 tablas indoor para entrenar resistencia, potencia, agilidad o escalada, también los consejos de Hermida en las subidas o las claves de la técnica para no tener que poner el pie en ninguna de ellas.
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Top 10 MTB: 4 tablas indoor o el Brain de Specialized
Recopilatorio semanal.

1. Vídeo: Así funciona el Brain de Specialized
Una buena explicación de cómo funciona el exclusivo sistema de Specialized de bloqueo y desbloque de las amortiguaciones.

2. Los 7 trucos de Hermida para mejorar en las subidas 

El maestro nos muestra el camino con estos consejos para afrontar de mejor manera una cuesta.

3. Ponte en forma en 6 semanas y media

Este plan de entrenamiento te hará notar importantes cambios sobre tu condición física en relativamente poco tiempo.

4. 4 tablas indoor para potenciar: Resistencia, potencia, agilidad y escalada

Si con las lluvias o el frío prefieres practicar bajo techo, atento a estas cuatro propuestas para entrenar cosas concretas.

5. Hacer “fondo” si no tienes tiempo para entrenar no vale de nada

Hablamos siempre desde el punto de vista de alguien que compite.

6. ¿Se puede entrenar con vatios de potencia sin medidor de potencia?

Mucho hemos oído hablar del entrenamiento por vatios pero, ¿y si no tengo potenciómetro?

7. Me he quedado atrancado en plena rampa, ¿Cómo evitar bajarme de la bici?

Reconócelo ¡nos ha ocurrido a todos! Pero no todo es cuestión de fuerza, la técnica también juega un papel fundamental.

8. 10 errores comunes al entrenar

¿Cometes alguno? Repasa esta lista para asegurarte de que entrenas correctamente.

9. El vídeo más completo de cómo instalar un Eagle

Siendo ahora mismo una de las transmisiones que más bicicletas emplean en el mercado, este tutorial te será de gran utilidad.

10. 25 situaciones típicas en el MTB

Nos identificamos con muchas de ellas ¿verded?

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