Tres meses para ponerse en forma

No siempre disponemos de todo el tiempo que nos gustaría para preparar un evento. A veces las circunstancias nos obligan a maximizar aún más un tiempo siempre escaso, pero que es el que hay. Con esto en mente os vamos a proponer una planificación “express” para ponernos lo más en forma posible en sólo 3 meses tras el Covid-19.

Jorge Blasco. www.ciclismoyrendimiento.com.

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