¿Para qué sirve hacer “fondo” con la bici?

Desde tiempos inmemoriales la frase “hacer fondo” ha sonado con fuerza en el ámbito del entrenamiento y la preparación física en el ciclismo. Pero ¿qué significa esa expresión y qué beneficios prácticos nos conlleva?

Miguel Ángel Sáez. biketraining.es

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