Umbral anaeróbico. Céntrate en mejorarlo

De entre todas las variables fisiológicas que determinan el rendimiento en el Mountain Bike, la que más relación tiene con el rendimiento es la valoración del umbral anaeróbico. Por este motivo, si eres un biker competitivo, tu objetivo final siempre será mejorar tu umbral anaeróbico.

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

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