Entrenar en ayunas: 8 claves para entenderlo

Entrenar en ayunas es practicado por ciclistas, corredores y aficionados al fitness en general con la idea de quemar más grasa y así afinar más. Consiste en hacer ejercicio nada más levantarse por la mañana antes de desayunar nada. Veamos en que consiste y si merece la pena hacerlo.

Yago Alcalde

Ayunas II
Ayunas II
Los mejores vídeos

Lo más leído

Lo más leído