El plan nutricional que necesitas para rendir mejor con la bici

Todos sabemos lo importante que es alimentarse correctamente, tanto para la salud general como para el rendimiento deportivo. La tendencia actual en nutrición deportiva se basa en comer en función de las necesidades de cada momento. Veamos qué significa eso y cómo aplicarlo en nuestro día a día.

Jorge Blasco | www.ciclismoyrendimiento.com // Fotos: Sterling Lorence. Archivo BIKE

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