Cómo hay que calentar para el ciclismo. Claves para hacerlo bien

La fase de adaptación al esfuerzo, o más comunmente llamado calentamiento, es fundamental, no sólo si compites. Te explicamos por qué y cómo hacerlo, sea cual sea tu caso.

Miguel Ángel Sáez. biketraining.es

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Hábitos necesarios para evitar lersiones y rendir al máximo en distintas circunstancias

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