Carga de entrenamiento. Por qué hay que saber lo que es

La carga de entrenamiento es uno de los conceptos más importantes que debemos conocer si nos planteamos entrenar un poco en serio y mejorar como ciclistas. Veamos de qué se trata y para qué sirve

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Carga de entrenamiento. Por qué hay que saber lo que es
Carga de entrenamiento. Por qué hay que saber lo que es