Tendón de Aquiles, otro dolor del biker

Este es uno de los problemas que suelen aparecer en las estaciones frías pero que guarda a su vez relación con la posición de la cala.
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Tendón de Aquiles, otro dolor del biker
Tendón de Aquiles, otro dolor del biker

¿Llevas una temporada en la que los tendones de Aquiles no dejan de molestarte, sobre todo con tiempo frío? ¿Cada vez que intentas apretar te da el dolor?

Las claves:

1.  Puede que te estés sobreentrenando, por este punto se transmite toda la fuerza de tus piernas a los pedales y es uno de los primeros que acusa los excesos.

2.  Llevas la posición de las calas de los pedales automáticos demasiado cerca de la punta de la zapatilla. Aflójalas y las recolocas más cerca del talón. La posición correcta es la que permite al eje del pedal coincidir con la parte más convexa de la bola del pie.

3.  Si tienes pedales con rastrales necesitas unos más largos que te permitan meter el pie más adelante.

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