Tendón de Aquiles, otro dolor del biker

Este es uno de los problemas que suelen aparecer en las estaciones frías pero que guarda a su vez relación con la posición de la cala.
Mountainbike.es -
Tendón de Aquiles, otro dolor del biker
Tendón de Aquiles, otro dolor del biker

¿Llevas una temporada en la que los tendones de Aquiles no dejan de molestarte, sobre todo con tiempo frío? ¿Cada vez que intentas apretar te da el dolor?

Las claves:

1.  Puede que te estés sobreentrenando, por este punto se transmite toda la fuerza de tus piernas a los pedales y es uno de los primeros que acusa los excesos.

2.  Llevas la posición de las calas de los pedales automáticos demasiado cerca de la punta de la zapatilla. Aflójalas y las recolocas más cerca del talón. La posición correcta es la que permite al eje del pedal coincidir con la parte más convexa de la bola del pie.

3.  Si tienes pedales con rastrales necesitas unos más largos que te permitan meter el pie más adelante.

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

La cuarta edición del concurso de customización que BMW Motorrad y la Revista Fuel re...

Ha llegado el verano y los más pequeños de la casa piden a gritos desgastar toda su e...

Sabemos que no decís "no" a un reto y más si os puede llevar hasta la Garmin Titan De...

El Campeón del Mundo nos cuenta todos los detalles de una bici en la que el color pla...

El fabricante alemán nos pone las cosas fáciles a la hora de pilotar la última versió...

Si tienes una ebike y sueles montar en bici de noche, o bien salir muy temprano o reg...