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¿Andas un poco perdido con el tema badana para ciclismo? En estas respuestas encontrarás las claves para elegir lo correcto y usarlo bien.
Si se nos apareciese el genio de la lámpara maravillosa y nos concediese un deseo, la gran mayoría de nosotros pediría ser capaces de subir las cuestas y las trialeras más rápido que nadie. Hasta que ese momento llegue, podemos ir haciendo algunas cosillas…
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8. Entender las zonas de entrenamiento y aplicarlo de manera sencilla
Una vez que tenemos establecidas las zonas y los umbrales, toca sacarles partido. Lo explicamos de forma básica y general para aquellos que no se quieren complicar en exceso.
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