1. 2 cosas que has de hacer si empieza a dolerte la rodilla
Las molestias en la parte anterior de la rodilla son probablemente la queja más frecuente entre los ciclistas después de los dolores en la zona lumbar. Sin embargo, en algunos casos se pueden evitar tomando ciertas precauciones...
2. Musculatura ¿Estas predestinado?
Según como sean mis fibras musculares ¿así seré yo como ciclista?...
3. Si se te clava el sillín...
Has probado varios sillines y sigue pasando lo mismo: es como si te sentases encima de
4. Mecánica: Corregir la holgura en la dirección
La holgura o juego de la dirección puede ser la responsable de una trazada imprecisa o de incómodas vibraciones y ruidos.
5. Ajustar la altura del manillar
La altura del manillar suele ser uno de los grandes olvidados entre los bikers y sin embargo juega un papel muy importante en las bajadas. ¿Quieres saber más?
6. Sillín a la altura correcta en 3 pasos
Tener el sillín a la altura correcta nos ayuda a que las cuestas sean menos cuestas sobre la bici, que bajando nos encontremos más seguros y que nuestro pedaleo sea más eficiente.
7. Cómo mantenerse hidratado en verano
Los desarreglos que la deshidratación produce en nuestro organismo pueden llegar a ocasionar trastornos bastante graves.
8. Öhlins apuesta fuerte por el MTB
La legendaria marca sueca de suspensiones celebra este año sus 40 años haciendo horquillas y amortiguadores para motos, y ahora está apostando fuerte por el mountain bike. Este año presenta dos amortiguadores y una horquilla.
¿Debemos descansar o seguir entrenando? Aquí os dejamos algunas claves para llegar de la mejor forma posible a la carrera o la marcha que hemos estado preparando.
10. ¿Cuál es la presión adecuada en nuestras ruedas?
¿Existe algún tipo de tablas...?
