Puesta a punto o Tapering: qué hacer los días antes de la prueba

Lo que hagamos en los días previos a la competición va a influir en cómo vamos a rendir el día que queremos que salga todo perfecto. Veamos en que consiste la puesta a punto también conocida como tapering.

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

Cómo hacer la puesta a punto o Tapering
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