Plan de entrenamiento interválico

Para poder alcanzar nuestro máximo rendimiento necesitamos entrenamiento de calidad. Las comúnmente conocidas como “series" o más técnicamente hablando, entrenamiento interválico. Vamos a darte las claves para poder diseñar tus sesiones de intervalos con buen criterio.

Jorge Blasco www.ciclismoyrendimiento.com

Plan de entrenamiento interválico
Plan de entrenamiento interválico