Plan de entrenamiento interválico

Para poder alcanzar nuestro máximo rendimiento necesitamos entrenamiento de calidad. Las comúnmente conocidas como “series" o más técnicamente hablando, entrenamiento interválico. Vamos a darte las claves para poder diseñar tus sesiones de intervalos con buen criterio.

Jorge Blasco www.ciclismoyrendimiento.com

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