Así influye la anatomía de una mujer en los puntos de apoyo con un sillín: La forma anatómica de la pelvis y el área de tejido blando de ambos sexos es definitivamente diferente: las mujeres tienen una distancia más amplia entre los huesos isquiáticos que los hombres y el arco púbico es menos alto. Eso significa que las mujeres deberían elegir un sillín más ancho con un relieve central más marcado (un canal o un hueco vacío). “Además, los sillines para las mujeres deben aliviar principalmente el área frontal de los tejidos blandos en el hueso púbico”, agrega el ciclista Pascal Ketterer, “mientras que en los hombres es el área del perineo lo que debe aliviarse”. Por lo tanto, acertar con el sillín correcto es siempre una cuestión personal e individual.
¿Cómo deberíamos sentarnos correctamente?
Las protuberancias isquiáticas pueden absorber una alta presión ya que aquí no hay grandes tractos nerviosos. El sillín óptimo carga esta área bastante, con hasta un 80 por ciento. Las ramas púbicas deben reducir la presión y “sólo” deberían soportar entre un 20 y un 40 por ciento de la presión como máximo. El arco púbico y el área perineal deben aliviarse por completo.